晚上总做恶梦，很浅的恶梦，就是入睡一二个小时后就会被吓醒，我平时睡的晚要11点以后才睡，
有时讲梦话，几乎每天晚上都做恶梦，一般在凌晨1至3点之间吓醒，有时在梦里梦见鬼，有时梦见黑影，有时就是害怕，就是梦魇，也没有什么内容的恶梦，在梦里害怕的时候就会骂人，讲梦话。真的很折魔人。
而且绝大多数的时候我都知道自己在做恶梦，在梦里有意识的知道，睁开眼睛就好了，怎么回事
第二：想想是不是生活当中有什么事情让你感到有压力？从而产生了潜意识里的心理焦虑。这种情况下有可能导致睡不好，做恶梦。
第三：有可能是不好的睡前习惯引发的。比如：睡前剧烈运动，睡前饮食等等。
这些都有可能导致你的这种恶梦习惯。
如果是一，三的话，建议你自己平时多多注意，调好自己的生物钟，保证正确的睡眠姿势，要养成良好的睡眠习惯，以保证充足的睡眠。比如睡前看些宁静的心灵书刊，喝杯牛奶等等。
如果是第二条的话，就把你自己感觉有压力的事说出来，跟父母聊，或者是最好的朋友。这样就做到了分解压力，然后一起努力解决问题。实在不方面的话，可以通过写日记，日志，博客等等方式倾诉出来，这样会好很多。
梦中所谓的鬼，所谓的黑影就是我们现实里焦虑担心，或者不愿意面对的东西。
在现实里如果你能做到勇敢的面对，认真的解决，我想，你这种情形就会慢慢好转的。
至于说梦话很常见，无需担心。也许，下一次说梦话，你就是在咯咯地笑了。
最后一句话：保持快乐向上的心态，自然这些都不会发生的。
比如拥抱你最亲近的人，和爸爸妈妈或者爱人讲讲心里话，平时压力不要太大，保证充足的睡眠和固定的睡眠、养成良好的睡眠习惯。这种做恶梦的现象就会消失~~
（这些都是我自己写的，希望对你有帮助~）本回答被提问者采纳
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...发现大门敞开,有人正拿手电筒往里面照,我被吓醒了,这个梦预示什么啊...
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