求几本好的心理疾病自我诊疗和预防的书？请专业人士回复，万分感谢！！

如题所述

调节与适应(心理健康之旅)
心理调节自助读本
心灵解码
以上适合你的要求，另外，一些宗教书记，佛学或者圣经一类的从潜意识会有轻微的心理调节，多注意休息，多运动，多见太阳有助与心理健康的恢复

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