补充：这两天刚在电视上看了个节目，其中有个女为了减肥的说她从5月下旬一直到7月初粒米未进（当然她还是吃别的东西的，只是不吃主食）从105斤瘦到87斤，你可以比照你自己的情况算算看
最后，还要奉劝你一句，你可千万不要绝食啊！！身体健康比美更重要！！
一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤
10-25斤。一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤，受到个体的基础代谢率、生活习惯、运动量等许多因素的影响。21天不吃饭前三天每天掉秤2斤，过了三天后身体进入脂肪代谢，基础代谢慢了，一天掉秤1斤。越到后面越慢，不吃饭，每天早上起来就感觉肚子小多了。21天总共掉了25斤。断食十一天，期间每天只喝水，瘦...
不吃晚饭一个月可以瘦多少斤
1、早餐午餐营养丰富：瘦2-4斤 2、有些人在生活中会选择不吃晚饭，但是在早上、中午的时候会相对吃的比较丰盛一点，这样算下来，一天的总摄入量也是不少的，如果是这样子的话，就每顿饭八分饱、平时没有运动来算的话，坚持一个月，瘦2-4斤是可以的。3、早餐午餐一般般：瘦6-10斤 4、如果一天...
20天不吃晚饭能减多少斤
如果生活规律，那么晚上可以不吃淀粉类和高热高脂的，吃些清淡少油的蔬菜和水果。前两餐合理进食不过量，晚上那样做，加上运动慢跑或快走为主。应该能减掉5—10斤，因为你有那么高，188并不是恐怖级肥胖。加油吧！
20天不吃饭只锻炼可以瘦多少斤
2. 如果能够坚持20天不吃饭仅锻炼，理论上可以实现较大的体重下降。根据个人差异和具体执行的锻炼强度，40斤的减重目标是可能达到的。3. 作者提到自己在准备艺术考试期间，通过节食在一周内减重20斤，但这也提示了可能的极端和健康风险。4. 20天的时间既不算长也不算短，对于急于求成的人来说，这段...
不吃饭20天最少能瘦多少斤.
这个嘛，看你是吃什么了，你可以试着饿了吃西瓜的方法再加上锻炼锻炼，应该能瘦掉十五斤左右，不过不吃饭对身体伤害挺大的。
20天中晚上不吃饭可以瘦多少斤?
10~15斤 我试过一个星期只吃早餐一个鸡蛋，周末可以减5斤左右，以此推断。不过个人体质不同。。
体重大基数,每天躺在床上基本不动,不吃饭,一个月能瘦多少斤?
1. 如果你体重基数较大，且每天几乎不进行任何活动，同时又停止进食，理论上一个月内可以减轻的体重可能在5到6斤左右。2. 这样的减重主要是因为你减少了食物摄入，而非通过运动消耗脂肪。由于基本不运动，身体消耗的热量主要来自于基础代谢，而非日常活动。3. 需要注意的是，这种极端的减重方式可能会对...
坚持多少天不吃饭能瘦30斤?
1. 如果不吃饭，平均每天可以减少1到2斤的体重，那么按照这个速度，十五天理论上可以减轻30斤。2. 但是，通过不吃饭减掉的主要是体内的水分和肌肉，而不是真正的脂肪。一旦恢复正常饮食，体重很可能迅速反弹。这种快速减重的方法可能会对身体造成伤害，并且不能持久地减少体重。3. 健康的减肥应该基于消耗...
20天不吃晚饭瘦多少
试一试吧！如果你不出现意外的话瘦30斤没问题！
半个月不吃饭,加上运动,最多能瘦多少斤
最少瘦4斤以上。不吃饭只喝水属于摄入量低于消耗量，是可以快速达到减肥的效果。但是，减少的都是体内水分和肌肉，一旦恢复正常饮食，体重也会立马反弹回来。所以，不吃饭并不能起到减肥的效果。怎样健康的减肥？1，三餐规律，不少餐不吃单一食物。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的...
