第4个回答 2021-10-22
(1)、对降低胆固醇有积极的作用
据研究表明,葡萄是对帮助人们降低胆固醇有积极的作用。因为葡萄中有一种叫作可溶性纤维的物质,它可以很好地减少血液中胆固醇的含量。长期食用,可以降低10%左右的LDL,帮助人们清理身体里多余的胆固醇。
(2)、预防心血管疾病
研究发现,长期食用葡萄可以很好地预防心血管疾病。并且葡萄比阿司匹林在对抗血栓的能力更强,因为葡萄中含有抗氧化物质藜芦醇,这种物质对预防心脑血管疾病有很好的作用。
(3)、减肥
葡萄是可以让人减肥的,即使它是一种果糖比较高的水果,但是用它来代替人工糖来说,还是非常健康的。毕竟在减肥期间,都有馋嘴的时候,半个甜点带来的罪恶有很大,而且身体代谢的不如天然水果那么好。综合这一点去考虑,葡萄还是很适合减肥的。因为它能够有效的延缓阻碍脂肪的囤积。