大神们：我减肥期间，原来早餐吃一个鸡蛋饼，里面有油条什么的，后来改了一下，早餐吃两片面包吃一个煮鸡
大神们：我减肥期间，原来早餐吃一个鸡蛋饼，里面有油条什么的，后来改了一下，早餐吃两片面包吃一个煮鸡蛋喝一盒脱脂牛奶 但是上午不到十点就饿得不行呢。我还是按原来的吃可以么？
第1个回答 2015-07-26
早上不一定要吃少，主要是要吃的健康，你的量可以增加，只是别太油腻，另外十点多饿的话，可以吃水果，或者一把坚果之类的垫一垫
第2个回答 2015-07-26
这样吃很健康，如果饿建议你加些水果或燕麦粥，不过减肥就要付出些代价嘛，如还饿就告诉自己我又要瘦了，哈哈追问
但是特别的饿啊，以前吃鸡蛋饼就没这种感觉呢。
追答饼是自己做的还是买的？
追问买的那种鸡蛋饼，里面加了两三根油条这样。
追答饿，可能因为你太缺油脂了。油脂毕竟是身体必须品，有助于代谢和消耗脂肪，一定量的油是必要的，但要吃好油
建议你在家自己用橄榄油做饼，外面的油不好
油条就别吃了，美味，但是减肥的大敌啊
牛奶建议用半脂的
脱脂有些过了
你也可以加些瘦肉，补充蛋的质
有用就采纳吧，亲
本回答被提问者采纳第3个回答 2015-07-27
可以，早饭要吃好，晚饭少吃，或不吃
第4个回答 2015-07-26
不行的，以前吃的太油了
第5个回答 2015-07-26
节食减肥自取灭亡
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