晚上,我可以很晚睡,凌晨1.2点都没问题,但是早上却很早醒,几乎每天都是6.7点就自然醒了

一天下来都很精神,午休有没有都可以,,请问是不是失眠呢?
没有,,我每天都准的,,每天都是6.7点就醒,,读书的时候从不用闹钟的

这应该不算,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论,失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等,改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,少喝酒。
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第1个回答  2011-10-05
当然不是。这说明你很健康。只要你在16岁以上就OK。追问

那我刚好呢,,我爸爸和我大伯们都是这样的..

追答

只要第二天没什么不适的话一点问题没有。

第2个回答  2011-10-05
不是 ,是精力充沛。另外要调整作息时间,以免影响内脏休息追问

我可以很早睡,,晚上7.8点都可以睡觉了,,但是早上一样也是很早起床,只不过早了半个小时或者一个小时..

第3个回答  2011-10-05
我想是生物钟有点乱 失眠是想睡觉也睡不着追问

生物钟挺准的,,应该怎么办?

追答

呵呵 那白天尽可能多做些消耗热量的运动试试 体力付出大一些对神经过于敏感有调节的

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