别人说我老实，不爱说话。怕说错话，不能表达自己的思想，敏感，太在意别人说自己的话！

看了你的提问，本来没什么时间停留在这里。打算一走了之。不过能帮助一个人也许也是一件乐事。
于是我很乐意帮你。
看了许多人的回答，我就知道，他们有帮你解决问题的热诚，确没有能帮助你的经验。你的这个问题即便是许多专家也未必能准确给你提示。
那么什么样的人最能够帮助你呢！只有和你一样有过同样的情况，后来却走出困境的人。因为这样的人具备经验，而且最有资格。
说到这里，你就知道这个人是谁了吧！现在言归正传，帮你走出困境。
实际上你说的这些都不算是缺点，只要稍做努力即可改观。
我探出问题的源头，不过是你自己缺乏价值观，方向感，还有目标。
现在你给自己定个可行的目标，并下定决心去完成它。多久都可以，但是要有期限。而且目标是值得你去做的事情。是自己喜欢或感兴趣的事情最好。另外你要觉得做这目标是有价值有意义的事情。当你感觉充实，并努力使自己变得强大时，这些精神困境便可迎刃而解。
另外多和人接触，提高心理承受能力就行了。对自己有信心，并能从错误中改进。相信自己是聪明人。愿意更多努力和学习。更重要的是要对自己的目标有强烈的信念，不可动摇。

你可以改变自己，但是不要忘了说话也是要讲究原则的。能说会道是好事，但如果爱说什么就说什么，不在意别人的想法反而会适得其反。所以你要掌握说话的场合。你可以多看些幽默的书，经常和朋友们沟通聊天，如果真的不太爱讲话，你可以经常微笑，这样别人就不会认为你是内向，反而是觉得你很阳光。加油，你行！做一个开朗、能干的大男孩。

首先,我很肯定你的想法是正确的.试着多表达自己就行.其实没有人不在意别人的看法,是人都有错的时间,如果错的次数多了,就会造成不自信的情况.但是,你现在并没有犯错,只是羞于表达,从最简单的方式做起.你可先对人表示自己的情绪,我不高兴,我高兴.然后多看看你觉得好的表述方法.你可以学习朋友的表情和措辞.剩下的就是积累和沉淀了。但我要告诉你智慧的人不需要能说会道.言多必失.这也是你最终的目的.就象一个老僧人说过的,最灿烂的繁华仍然是沉默.

万事开头难，你性格内向，想改变自己，却又不好意思。但是，你一定要大胆，不要害怕，把自己真实的想法说出来，相信朋友们会鼓励你的，做事一定要大方。只要你习惯了，慢慢的情况就好了，你会发现，其实自信，乐观并不是难事。

首先要克服自己的心理因素，不要管别人怎么看你、说你，自己要下决心有事没事多找人聊天说话，和朋友多交谈，多聚会等给自己创造良好的自训环境，在家里也可以和家人多沟通，多聊天，或者是可以兼职的做一些促销员的工作，在做促销前一般所应聘的企业都会对你有个培训就是专门针对言谈技巧方面的内容，多和社会上层层面面的人沟通，用不了多长时间你会大有感触的，多和女孩子交谈更能快速提高你的口才和谈话技巧。