首先，早起。比学校的时间早起30分钟，不管是跑步，还是看书，即使不花在学习都具有不可言喻的作用。
其次，上课时间认真听课，这比课后事半功倍的效果。
中午放学吃完饭后，看书！这里足足有一个多小时，虽然这不是很科学，但为了心目中的伊甸园，拼了！
按时一个小时的午睡，对晚上效率有极大的提高。
下午上课
放学后，一定要运动！！重中之重！
晚上自习，作业按时交，立足自己完成，最好自己的短腿科目都配备有另套辅导资料，这是必须的！
按时睡觉，不熬夜。
关于预习，我觉得作为一个高中生没什么必要。主要是上课一定不能长时间分神。
按以上作息就差不多了。
不过楼主是聪明人，知道适合自己的才是最好的，
希望楼主在自己的学习生活中，能找到自己学习效率最高的阶段！
效率才是王道！
高中生一天的学习安排是怎么样的?
高中课程表时间如下：起床：6：10 早锻炼：6：20——6：40 早自习：6：40——7：30 早饭：7：30——8：00 预备：8：05——8：10 第一节：8：10——8：55 第二节：9：05——9:50 课间操：9：50——10：10 第三节：10：15——11：00 第四节：11：0——11：55 午饭：11：55—...
高中生一天的学习安排?
1. 7:50 - 上课时间 2. 8:00 - 8:30 - 早自习时间 3. 8:30 - 休息时间 4. 8:40 - 9:30 - 第一节课时间 5. 9:40 - 10:30 - 第二节课时间 6. 10:40 - 11:30 - 第三节课时间 7. 11:40 - 12:30 - 第四节课时间 8. 12:30 - 13:30 - 午饭时间 9. 13:30 -...
高中生最有效作息时间安排
清晨6:00至7:30，头脑清醒，体力充沛，适合全面复习记忆力科目，如英语单词、文科等。同时，身体锻炼不能少，半小时即可，同时播放励志歌曲，为一天学习打下坚实基础。7:30至8:00，享用营养早餐，半个小时足够。8:00至9:00，安排难度较大的逻辑性课程，如物理等。9:00至11:00，利用短期记忆力较好...
高中生如何合理规划自己的课余时间?
5.合理安排休息时间：高中生应该合理安排休息时间，保证充足的睡眠。睡眠对于学习和身体健康都非常重要。每天应该保证7-8小时的睡眠时间。
2024高中生作息时间表 如何作息能更高效学习
2024高中生如何合理地安排作息时间第一，一定要充分用好白天时间，白天学习状态好，精力集中，记忆就比较好，同时，白天学习，不会犯困，精力旺盛，思维活跃，科学研究表明：白天的学习效率是晚上的1.5倍，即白天学习一小时晚上就要学习1.5小时，这还是晚上精神状态比较好的基础上的结果。第二，要学会合理...
高中生一天的作息时间表是什么样子的呢?
高中学生作息时间安排表：早上起床时间：6:30、上午学习时间：7:00-11:30 、午餐时间：11:30 - 12:30、下午学习时间：12:30- 5:00 、晚餐时间：5:00- 6:00 、晚上自习时间：6:00- 9:30、睡觉时间：10:00 。1、早上起床时间：6:30这个时间早但合理，允许学生有足够的时间来做早晨的个人...
高中生如何高效利用时间
高中生高效利用时间的建议如下：第一个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。第二个学习高效期：上午8点...
高中学霸作息时间表 看看学霸是怎么努力的
1、6：00-7：30 一日之计在于晨，这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间，也是学习和锻炼的黄金时间，这个时间安排全所有功课的全面复习，尤其是记忆力的课程（比如英语单词、文科等）。2、7：30-8：00 早餐时间专心吃饭，半小时足够了。3、8：00-9：00 这个时候耐力是最好的，可以接受一些“...
高中生应该怎样合理安排课余时间?
平衡饮食：保持良好的饮食习惯，合理安排饮食，确保身体获得必要的营养。充足睡眠：保证充足的睡眠，这对于记忆巩固和身体恢复至关重要。通过上述的建议，高中生可以更好地管理自己的课余时间，既能保证学习效率，又能享受丰富多彩的高中生活。总之，时间管理和自我调节是一个持续的过程，需要不断地实践和调整...
高中生如何平衡学习和娱乐的时间?
8. 学会放松：学会放松和减压是平衡学习和娱乐的关键。尝试一些放松的活动，如冥想、瑜伽或听音乐，以缓解压力和焦虑。总之，高中生需要学会合理安排学习和娱乐的时间，以确保两者的平衡。通过制定时间表、设定目标、分配适当的娱乐时间以及保持健康的生活方式，可以帮助高中生更好地平衡学习和娱乐。
