我很自卑，不善于与人交谈。总觉得别人看不起我，不想和别人说话。请问我这个是抑郁么或是别的心理疾病？
就是不能很好的沟通，比如自己家的亲戚我见了就会感觉非常的紧张不知道说什么？陌生人就不会有那种紧张的感觉就是亲戚会。尤其是那种辈分长的亲戚更是非常的紧张导致我现在人际关系紧张没人诉说感觉非常的孤单寂寞。什么事都不想做 对什么事都不太感兴趣！我到底得了什么心理疾病 如何走出这样的心理阴影？？
我试图克服。可是我发现和亲戚们就是有层隔膜。并且我发现我很敏感 我朋友圈非常小。比如如果很长时间没联系一个朋友 我就想如果打电话给他得花 对方肯定说我虚伪等等 就非常害怕 总之内心缺乏勇气和自信 最近发现人也越来越笨了 脑子反应很慢 什么事都做不好 比如工作上做不过别人就感觉自己好笨。我甚至去测试智商。哎。。不知道自己出了什么问题
追答就是发生在你熟悉的周围 有点压迫的感觉 你想得太多了 想怎么样就怎么样 就是心思太重 不要把你认为的也认为别人那么想 医学上有点植物性神经紊乱综合征 有狂躁有压抑 你属于后者
强烈建议多与人沟通 熟悉的不喜欢 从陌生人开始 QQ开始加朋友聊聊 就好了 吃些安神的补脑的 是不是还有失眠呀 因为想太多
不是失眠 是非常的失眠 都快半年了！而且一闭眼就坐梦 不夸张的说 每晚都坐梦？晚上完全就是半睡半醒 早上起来非常的困乏。还有你说对了，我考虑的事太多了 未来做什么 家里买房子的钱哪里搞！我失业了怎么办？想创业可是没钱等等此类的 问题 虽然我不想去想 也告诉自己想也没用 可就是一闭眼还是控制不住自己去想那些有得没得事情 ？
追答喝点安神补脑液 睡眠好了 精神就会好很多 试着先让你的大脑放松下来 爬爬山呼吸一下大自然新鲜的空气 大声呼喊你想说的到野外 从里到外精神放松 一定会好的 也可以试着养宠物 遛狗可以交流养狗的经验 放松 一定放松 你想你面临的问题好多人都会面临 问题会被解决的 人过日子就是问题叠这问题 解决问题的过程 这不有大家开导你 会好的
追问前两个月医生给我开了药 也是补脑的 他说我得了神经衰弱！考虑问题太多。我他妈的就是控制不住得会去想！
