我20岁了，晚上一个人睡觉还很怕，喜欢胡思乱想，那些鬼啊魂的都在脑子里出现吓的睡不着。有谁能帮我。

...但我晚上一个人睡觉还是害怕 老是想着那些电视里的凶杀的情节会发生...
首先可以开灯睡觉，然后睡觉前可以听一点快乐温馨的音乐。也可以睡觉用手机找最熟悉的朋友聊聊天，那样边聊边睡着，就不会有恐惧感了。其次是竟然害怕就少看那些凶案片，免得自己看了又想太多。那不是给自己添堵？好好调整心态会慢慢好起来的。

晚上自己一个人睡觉睡不着,一直胡思乱想,怕有鬼或杀人犯、小偷出现...
这种情况有两个最大的可能，一个是您经常接触犯罪的人或事，或现实中或电视网络中，代入情绪严重，另一个是您的居住环境安全指数不高，可能亲身经历过抢劫或身边近距离的人经历过，使您印象深刻。如果是第一种，停止接触此类的信息（除非特殊工作必须面对），如果是第二种，理性的检查家中门窗，如果不...

我今年20岁了,晚上一人睡觉老怕鬼,不知道该怎么办?
我也怕，我现在23了，很多时候还是会胡思乱想。我觉得害怕的症结正是胡斯乱想。比如我总会想黑暗的角落里是不是潜伏着一个怪物，我从那个地方经过，它会不会忽然扑出来咬断我的脖子，咬我的时候我会如何的痛苦，然后吃我的肉，我还会想吃我的时候是一个什么恐怖的情景。我想你的情况应该跟我的很类似...

晚上一个人睡觉有点害怕怎么办?我都20的女孩子了。
不需要过于担心，这是正常的现象，不用担心自己又并不是恐惧症或是心理问题。如果夜里一个人睡又睡不着的话，不妨就起来看看书，写写字，直到自己有了困倦之意就赶紧躺倒床上睡觉，让自己马上进入深度睡眠状态，什么都不要去想！但如果实在失眠，也不想继续看书写字，就可以躺在床上想一些可以吸引住自...

都二十几岁了,可还是不敢一个人睡一间房子,怎么办啊?
那是因为你一个人睡一间房子的时候总会去想一些比如有贼，有鬼之类的事，睡前看些喜剧，情感类的电视，电影，这样你躺着就会回想剧情，而不是胡思乱想。

为什么我一个人晚上在房间会很害怕,打开灯睡觉都有恐惧感,常常要等天...
其实世界上是没有鬼的 ，我以前也这样，很害怕鬼把我给杀了，睡觉的时候，你不要去想着鬼，你就想想你开心的事。实在不行，你可以睡觉的时候听听音乐（要柔和的）一会儿，就不由自主的睡着了。

一个人睡觉,没安全感,只敢对着门侧躺不敢转身怎么办
很多人天生胆子小，晚上不敢一个人睡觉。总是感觉房间里还有其他人的存在，躺在床上都不敢转身。这种情况会导致我们晚上失眠，无法安心睡觉。因此，我有以下一些建议。一、睡觉前做一些自己喜欢的事情，转移注意力。如看一些杂志，听一些舒缓的音乐等等，让自己沉迷于自己的世界中，这样就不会胡思乱想，...

整天脑子里面想自己会不会变傻子,睡觉恐惧,脑子里面就乱想 想到崩溃恐 ...
忙忙碌碌得我们看似追求物质的财富，实则是在追求自我的成长，走过一段路后，才发现，当内心强大 ，修养足够时，钱只是附属品，成功是早晚的事。其实，人的成熟比成功更重要，做一个值钱的人比做一个有钱的人更重要。宽容是人生最好的修养，忍一时风平浪静，退一步开阔天空，健康从容，快乐潇洒，...

脑子里有时会冒出许多吓人的恐怖画面,很害怕
应该是关于小的时候看鬼片受惊吓后留下的，如果无法控制自己去想某些问题的话，建议去看心理医生（和精神科医生是两个概念），让医生去采集病史，并根据具体情况下结论。感觉你有点强迫行为，如果无法自己调节的话，医生会对你药物治疗的。男孩子胆子太小会让女朋友没安全感的，希望你早日摆脱痛苦！

每当一到晚上我就特别怕黑,怕鬼。晚上而且还会胡思乱想想些鬼的...
我估计你冬天都会裹紧被子睡觉，夏天晚上应该挺烦恼的或开灯睡觉，而且晚上外面一有动静就会胡思乱想。我有个一起经常打篮球的同学，那时读高中时，他妈妈生病住院，他爸爸每晚去医院守着，他一个人在家就特别怕黑，就怕家里出现鬼啊灵啊之类，所以每晚要我去他家陪他睡觉。对于我这样不怕鬼（我是不...