我是高三文科生 怎样合理安排中午 晚上睡眠时间及早晚自习时间？

大部分人都是从高三一路拼到高考的，太多的经验也没有，就我对高三的生活经验给你介绍一下。 别说你现在可以稳上二本，上了高三你就知道了，高三一年里会有很多原来在你后面的人突然的爬了上来，而超过你。原本你认为能上名牌大学的人竟然没考上，还有就是原本你认为就不是上大学的料的人竟然上了大学这种事太常见了，太正常了，太见怪不怪，所以即使你现在没什么问题上二本，但你老是想着这个，高三一年会很危险的。再就是你的一本，高三一年想上个一本其实是很简单的，只有你这一年好好学。 再就是你说的学习计划，这个东西很难办的，为什么那，主要是因为高三一年时间都被老师安排的很紧很紧，你的学习计划越定的周密详细，越是难以实现。可能你的计划不到一个星期就夭折了。都是走过来的人，深有体会，我计划定了很多，但都是几天就不行了，你也许会觉得我是那种没有毅力的人，你也许会想着到时候自己一定会坚持的。这样想都是很正常的，到时候你上了高三就会发现事实就是这样的。 虽然这样说，但并不是反对你定计划，计划还是必须要定的，但绝对没有哪个计划是可以应付一年的，因为每个时期，或者每个月你都要有新的问题，比如你的英语比较菜，你就计划每天早上早起背英语，但几个月后你的英语已经有很高的提高，这时你不可能再继续那个计划书了，就要换了。 其实老师的教课过程就是一个最好的计划，只是我们不怎么很重视。他们都是有很多教学经验的人，都是练出来的。当然，我们自己一定也要有自己的计划，因为老师的计划毕竟是对全班人的特点而定的 ，不可能照顾到每个人。 简单的形容就是在种树，老师只是管把你弄的主干又粗又高，而你的任务就是尽量的拓展纸条。 计划书我给你不了你，每个人都有不同。 但是可以给你一些建议。 1）计划书千万不要太过详细，比如6；30到7；30背英语，13；00到13；30背古文。如果这样写计划书的话，别说一星期，三天都很难坚持，计划不如变化，也许今天你们突然加了一次考试，突然多留了写作业，会占了你的那些本应该完成计划的时间段，计划没按时完成到不算什么，主要是时间长了，计划总是不能完成，你就会对自己的能力产生怀疑，这可就得不偿失了。所以计划尽量的松一些，比如是，今天或这个星期我要背下哪篇古文，背几个单词等等。这样没有时间段，只有有空闲就干就行了，而且量不要大，因为学校的东西就已经很多的了，加上你自己的话，你会吃不消的。 2）计划要常换的，一旦发现不能适合这个时期时就要换了。 再就是高三学校方法上的，在我看来，养成改错的习惯比什么方法都好。每天的错都要，如果今天没时间了，留下来到星期天再改，开始时也许会觉得每什么长进，坚持3个月你就看到成效了。 好了，能想到的就这些了，希望能帮到你。祝你明年六月榜上有名，加油！去享受你充实又紧张的高三生活吧！

记忆力有自己的规则，就在大脑内部，所以只要不是特别随意，基本按照一定的规律就可以不用非得刻意扭转自己，想学习时多学习，想休息时就眯一会，咪的时间大脑其实也在整理和记忆之中啊。我们就是因为过去太过于刻意才失去了许多的。本回答被提问者采纳

Me too.我也高三文科
晚上我11:30睡觉。
中午12：35左右-1：05 午睡，非常重要！
早自习不要盯着书看，自己做题然后弥补缺漏，否则早上也容易困。可以做点英语或者数学题，因为早上思维比较清醒！
晚自习多学数学，可以适当时间分配给历史政治地理，然后下课的零散时间能做题就做题，利用好去背背单词也可以。

高三同为文科现在大一的默默冒泡
早上可以背英语单词，背语文默写
中午没事最好睡一会儿，30分钟最好（但不要超过30分钟）
然后起来背科目知识点
晚上背科目知识点，然后做两道数学错题
睡觉10点半最好，11点半最晚