各位请帮下忙,我是男孩子94年身高168CM我爸妈身高平均不到160CM请问我能长到180吗?我现在胃口睡眠好....

还有就是我早上起来时有时骨头会响是怎么回事?

俗话说23还窜一窜呢
你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测, 人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间,
看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,骗人死一户口本!建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。
至于吃药,做手术, 如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右, 如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。
钙片 其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳, 人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。 很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人

补充L 我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝 当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助
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第1个回答  2011-09-27
吃的什么牌子的钙片?长高不能只补钙更重要的是补充蛋白质,蛋白质决定骨骼的长度。我是营养师。追问

我吃的是美国安利产品的钙片,还有就是天天早上喝牛奶我每天跳高100下

追答

赶快把跳高停下来!美国安利钙片并不适合中国人。

追问

为什么把跳高停下?我吃安利觉得可以啊,很多人都说管用

第2个回答  2011-09-27
正常发育。我外甥父母不高,可他现在20岁已经178cm。只要营养好,年轻人会不断长高的,老话说二十三猛一窜,二十五鼓一鼓。另外身高不要成为心里压力,要注重是身体素质。追问

那我早上骨头响怎么回事的?之前我是骨头膝盖疼的可是吃了钙片没事了反而骨头响。。。

追答

心里作用。放松自己,多参加一些体育活动。不想那麽多,过一段时间就没事了。举本人的一个例子:前端时间早上跑步,总感觉头内哗啦哗啦响,每次跑步总要注意是不是耳朵内或头内响,也上网询问原因。前一段下雨就没有坚持跑步,也就没再想这回事。这些天天气变晴后跑步,也没在意,偶尔去感觉头内是不是响,发现那种哗啦哗啦的声音没了。

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