好处：口感好，易消化。
坏处：摄入的脂肪可能会超标。
1.酥油茶含脂肪量较高，也含有一定比例的食盐和茶碱、单宁、咖啡因等物质。长期不定量地喝酥油茶，可使人食欲减退。
2.高原居民膳食中牛羊肉及奶制品较多，使得脂质含量较高，而蔬菜水果等较少，构成高脂质、高盐、高胆固醇、低维生素C的饮食特点。
3.喝酥油茶对高原人健康是有好处的，但也应从实际情况出发，如特殊物理因素影响下，在寒冷季节、从事强体力劳动时等，可以多喝些。
4.合理安排膳食中各营养素的比例，并根据客观实际适当调整膳食，严格控制过多摄入动物性脂肪等对人的健康才有好处。
拓展资料：
酥油茶是中国西藏的特色饮料，多作为主食与糌粑一起食用，有御寒提神醒脑、生津止渴的作用。此种饮料用酥油和浓茶加工而成。
酥油茶是藏族群众每日必备的饮品。是西藏高原生活的必需，一来可以治高原反应，二来可以预防因天气干燥而嘴唇爆裂，三来可以起到很好的御寒作用。
酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝l也可放在糌粑里调和着吃。逢年过节炸果子，也用酥油。藏族群众平日喜欢喝酥油茶。
藏族喝酥油茶有一定的规矩，一般是边喝边添加，不能一口喝干。家中来了客人，客人的茶碗总是斟满的。
1、延缓衰老
延缓人体衰老是平时喝酥油茶的重要好处，因为素茶中含有蛋白质和脂肪，以及多种对人体有益的微量元素与氨基酸，这些物质可以加快人体代谢，促进人体细胞生成，而且能阻止过氧化脂质在人体内堆积，它能让人体各器官功能明显提高，也能延缓多种衰老症状发生。
2、促进消化
促进消化，提高人体肠胃消化功能，也是和酥油炒了一大好处，因为酥油茶中不得含有茶多酚和咖啡碱，它还含有一些脂肪，它们被人体吸收以后，能保护胃肠黏膜，也能润滑肠道促进肠道蠕动，能加快它们对身体内食物的消化与吸收。
3、促进钙吸收
促进钙吸收，维持人体骨骼健康，促进骨骼发育，也是人们喝酥油茶的一大好处，因为酥油茶中含有丰富的微量元素钙与磷，这些物质被人体吸收以后，能提高人体骨骼的韧性和密度也能促进骨髓细胞再生，青少年喝酥油茶能促进骨骼发育，而中老年人群和酥油茶则能预防缓解骨质疏松。
酥油由植物油脂氢化而成，酥油可以产生大量的反式脂肪酸。反式脂肪酸无法被身体分解，也无法被代谢出去，最后只能留在体内，囤积在细胞或血管壁上，增加血液黏稠度和凝聚力，促进血栓形成，促进动脉硬化，增加2型糖尿病的发病率，影响婴幼儿和青少年正常的生长发育，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响，危害堪比杀虫剂，所以我们是需要注意吃酥油细节的了。
喝酥油茶对高原人健康是有好处的，但也应从实际情况出发，如特殊物理因素影响下，在寒冷季节、从事强体力劳动时等，可以多喝些；其次是病人或病情恢复期间食纳差者，为提高机体免疫力，尽快恢复体力，可根据实际情况多喝些酥油茶是有好处的。平时我们主张定时定量地喝酥油茶。
合理安排膳食中各营养素的比例，并根据客观实际适当调整膳食，严格控制过多摄入动物性脂肪等对人的健康才有好处。一概而论，不结合实际不加分析地笼统说："多喝酥油条对人健康有好处"，这句话是不科学的，也是不对的。
油茶做法：先用茶叶熬茶，只取茶水，倒入竹筒中，加入酥油，酥油是牦牛的油，块状的，放入后和茶水一起慢慢的打，边打边加入盐，等打溶了就可以喝。糌粑可以拌在酥油茶里面喝，也可以一口糌粑一口酥油茶。
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在西藏，在每个藏胞家庭，随时随地都可以见到酥油。酥油是每个藏族人每日不可缺少的食品。 酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。以前，牧民提炼酥油的方法比较特殊．先将奶计加热，然后倒入一种叫做“雪董”的大木桶里(高4尺、直径l尺左右)，用力上下抽打， 来回数百次，搅得油水分离，
上面浮起一层湖黄色的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。 现在，许多地方逐渐使用奶油分离机提炼酥油。一般来说，一头母牛每天可产四五斤奶，每百斤奶可提取五六斤酥油。
酥油有多种吃法，主要是打酥油茶喝也可放在稽耙里调和着吃。逢年过节炸果子，也用酥油。
藏族群众平日喜欢喝酥油茶。制作酥油茶时，先将茶叶或砖茶用水久熬成浓什，再把茶水倒入“董莫”(酥油茶桶)，再放入酥油和食盐，用力将“甲洛”上下来回抽几十下，搅得油茶交融，然后倒进锅里加热，便成了喷香可口的酥油茶了。
藏族常用酥油茶待客，他们喝酥油茶，还有一套规矩。当客人被让坐到藏式方桌边时，主人便拿过一只木碗(或茶杯)放到客人面前。接着主人(或主妇)提起酥油茶壶(现在常用热水瓶代替)，摇晃几下，给客人倒上满碗酥油茶。刚倒下的酥油茶，客人不马上喝，先和主人聊天。等主人再次提过酥油茶壶站到客人跟前时，客人便可以端起碗来，先在酥油碗里轻轻地吹一圈，将浮在茶上的油花吹开，然后呷上一口，并赞美道：“这酥油茶打得真好，油和茶分都分不开。”客人把碗放回桌上，主人再给添满。就这样，边喝边添，不一日喝完，热情的主人，总是要将客人的茶碗添满；假如你不想再喝，就不要动它；假如喝了一半，不想再喝了，主人把碗添满，你就摆着；客人准备告辞时，可以连着多喝几口，但不能喝干，碗里要留点漂油花的茶底。这样，才符合藏族的习惯和礼貌。本回答被提问者和网友采纳
1、补充能量
酥油茶里面加入了酥油成分，酥油是具有很高的热量的一种物质，酥油里面加入一些浓茶，可以去除油腻，还可以帮助身体补充能量。
2、缓解高原反应
在西藏地区，酥油茶是必需品，因为它可以帮助缓解高原反应。
3、抵御寒冷
西藏地区和平时所呆的地方不一样，因为这里海拔很高，温度也相对要低很多，而酥油茶里面含有酥油，热量非常大，饮用酥油茶可以给身体补充热量，让身体感觉暖和，能够帮助抵御寒冷。
4、防治嘴唇开裂
酥油茶含有黄油，可以滋润嘴唇，美化嘴唇。
二、缺点：
因为酥油茶含脂肪量较高，也含有一定比例的食盐和茶碱、等物质。长期不定量地喝酥油茶，可使人食欲减退，胃纳差，碳水化物摄入量少，容易缺乏其它营养素和必需的氨基酸，最终导致机体代谢功能紊乱；
高原居民膳食中牛羊肉及奶制品较多，使得脂质含量较高，而蔬菜水果等较少，构成高脂质、高盐、高胆固醇、低维生素C的饮食特点。如长期多喝酥油茶，每日摄入大量的食盐，特别是中老年人易患高血压，血胆固醇增高。
低氧可导致脂肪代谢障碍而使血脂水平增高，最终导致动脉硬化、冠心病等其它疾患。
华羚牦牛乳酥油茶沿袭传统的酥油茶制作工艺，使口感更加浓郁醇厚。牦牛乳又被称为“天然浓缩奶”，具有丰富的营养，酥油还有润肺养胃的作用。这一来自雪域高原的美食，是真正集美味、营养于一身的佳肴。
酥油茶的好处功效
1. 补充能量：酥油茶中的酥油和茶叶含有丰富的能量和脂肪，可以帮助身体补充能量。2. 改善消化：酥油茶中的茶叶有促进消化的作用，可以缓解胃部不适。3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化的作用，可以减少自由基对身体的伤害。4. 保健作用：酥油茶中还含有一些草药，如藏红花、桂皮、小茴香等，有一定...
酥油茶的好处
1、酥油茶的好处是：口感好，易消化。2、酥油茶的功效：延缓人体衰老是平时喝酥油茶的重要好处，因为素茶中含有蛋白质和脂肪，以及多种对人体有益的微量元素与氨基酸，这些物质可以加快人体代谢，促进人体细胞生成，而且能阻止过氧化脂质在人体内堆积，它能让人体各器官功能明显提高，也能延缓多种衰老症状...
酥油茶的好处和缺点
酥油茶的好处 1. 营养丰富：酥油茶含有丰富的脂肪、蛋白质和多种维生素，能有效补充人体所需的能量和营养。2. 增强体力：酥油茶能够快速提供高热量的饮品，帮助提高抗寒能力，增强体力。3. 促进消化：酥油茶中的油脂成分有助于润滑消化道，促进消化。4. 文化体验：酥油茶是藏族文化的传统饮品，品尝酥油...
女人喝酥油茶有什么好处
1. 提高身体免疫力：酥油茶是藏族人民喝的传统饮品，其中酥油富含多种营养物质和能量，可以提高身体的免疫力，有助于预防感冒等疾病。2. 预防贫血：酥油中含有丰富的维生素A、E和B群，其中B族维生素可以促进红血球的生成，增加血红蛋白含量，有助于预防贫血。3. 促进消化：酥油茶中含有脂肪和乳酸菌等物...
酥油茶对人体有什么好处
酥油茶是藏族传统饮品之一，由茶叶、酥油和盐等制成。它有以下好处：1. 提供能量：酥油茶富含高脂肪和卡路里，能够提供身体所需的能量，特别适合在高海拔地区生活的人们。2. 消除寒冷：酥油茶含有较高的脂肪和盐，具有保暖的效果，能够迅速消除寒冷症状。3. 促进消化：酥油茶里的脂肪能够促进胃肠道蠕动...
喝酥油茶的好处
1. 增强免疫力：酥油茶中富含的乳酸杆菌能够促进肠道菌群的平衡，提高免疫力，预防感冒等疾病。2. 补充能量：酥油茶是藏族人民的主要能量来源，因为茶中含有咖啡因和茶碱等成分，而酥油则提供了丰富的脂肪和蛋白质。3. 帮助消化：酥油茶中的脂肪和乳酸菌有助于调节肠道菌群平衡，促进食物消化和吸收。4....
酥油茶对身体有什么好处
酥油茶在藏族和蒙古族等地区是一种传统的饮料，有以下好处：1. 补充能量：酥油茶中的酥油和茶叶都含有丰富的能量和热量，可以为身体提供长效的能量，特别适合高原地区的人们。2. 暖身驱寒：高原地区气温低，酥油茶可以帮助身体保暖，防止感冒和冻疮。3. 改善肠胃：酥油茶中的酥油有助于调节胃肠道的平衡...
酥油茶的九大好处
1. 增强免疫力：酥油茶中含有大量的维生素，可以增强人体的免疫力，预防感冒和其他疾病。2. 促进消化：酥油茶中的牛奶和酥油可以促进肠道的蠕动，有助于消化。3. 提高能量水平：酥油茶中的酥油和茶叶含有丰富的咖啡因，可以提供能量，增加人体活力。4. 改善睡眠：喝酥油茶能够帮助人们放松身心，改善睡眠...
喝酥油茶的好处是什么喝西藏酥油茶不消化怎么办
1. 增强抗寒能力: 酥油茶中的成分能促进血液循环，为身体提供能量，特别适合在高寒地区生活的人群，有助于抵御寒冷。2. 预防动脉硬化: 喝酥油茶含有不饱和脂肪酸，有助于清理胆固醇，防止血管硬化，对中老年人特别有益。3. 防癌抗衰老: 酥油茶中的天然成分有抗癌作用，同时能加速新陈代谢，清除自由基...
酥油茶的优缺点
缺点：1. 高热量和高脂肪：酥油茶中的酥油含有较高的热量和脂肪，如果饮用过量，容易导致肥胖、高血压和血脂异常等疾病。2. 消化不良：酥油茶中某些成分的碱性反应会刺激胃肠道，引起消化不良和腹泻。总的来说，饮用适量的酥油茶对于身体和心理健康都有一定的好处，但也需要注意控制饮用量，避免过度饮用...
