我近视已300多度了，平时应该怎样怎么做才能使视力不再下降？

我的视力还在下降我应该吃什么？多做什么运动？或是有什么有效的偏方或其他方法？ 着急啊！！！！！救救我吧！！！！！！！！！！！！

我知道```分以下几点
1:不要老对着高度刺激眼睛的东西看的时间过长,比如电视`电脑`````对视力好的不算什么```要是对视力不好的``就是负担了
2:平时``除了洗澡和睡觉``绝对不能够摘下眼镜.如果你觉得不美观,去配个隐形眼镜
3:经常没事就多看看不刺激的颜色````比如绿色.
4:要想不再下降```一定要保证睡眠质量````不能熬夜.这样得道理跟第1点一样
5:应当注意.正确用眼.比如不在阳光强烈的地方底下看书.
6:眼睛觉得疲劳了,就把眼睛摘下来.闭上眼睛认真做眼保健操.
7:去买一瓶,保护眼睛的眼药水.

参考资料：个人简见解````请与采纳

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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