有时候我们是会碰到这样的问题的,很正常,不可能有人每天都是开开心心的,每个人都有情绪低落的时候.告诉自己不要想太多了,心情不好的时候听听歌,睡个觉,和别人聊聊天,到外面走走散散心,和朋友出去玩,放松的时候,什么都不要想,要想就来点空想其实也不错,分散紧张情绪,过了这段时间自然而然的就会好了.
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第1个回答 2015-01-13
及时调整自己的心态，不要被外物影响到自己的情绪，否则会影响自己的判断能力和分析能力。实在太累的话建议闭目养神活着把自己的注意力转移到其他的事情上！本回答被提问者和网友采纳
第2个回答 2019-06-24
系统的解决这个问题首先从你的爱好开始（要健康积极向上的事物），在为此不停的去思考、奋斗，每天告诉自己：我是最棒的！～自己的乐观着是很重要的。
第3个回答 2015-01-13
事出有因，要嘛打给电话解决问题，要嘛做事去，忙起来就忘了 或者看一集搞笑的电影，不要看伤心的哦，看了也不要紧，哭一场就好了 等你醒过来，发觉还是一样的，很多事就是那样，看开就好了
第4个回答 2015-01-13
做点感兴趣的事，转移注意力
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