我到底该怎么做，才能从过去走出来，才能不被过去影响情绪和生活？

和男友相恋5年，最后 因为相隔太远，父母反对，我们自身压力也很大，无疾而终。分手半个月之后，他的妹妹告诉我，他找了新的女友。我很难过，因为分手之后我吃不下睡不着，而五年多的感情，他却可以这么快的走出来接受新的恋人。QQ头像也换做了那个女孩，我一气之下删除了他的QQ。没想到他却打电话过来，说我们两分手并不是因为感情的问题，是家庭和现实造成，希望我们还可以保持朋友的关系，不想有仇恨或者什么。
我说，你找女朋友了嘛？他沉默了一会，说我30了，家里逼着要结婚，我也没办法，我们已经不能在一起了，但是我始终要过自己的生活啊~我哭了，那为什么我现在接受不了任何人呢？他便说我不成熟，不理智。我说你现在又来联系我，又来点燃了我对你的感情，为什么要这么折磨我呢？
我说还想和他在一起，他却说，我现在有女朋友了，你得知道，男人一旦死了心，什么都拉不回去。但是你在我心里还是最重要的。呵呵，很讽刺，不是吗？
每天晚上，我都会做恶梦，梦见他和她，然后惊醒，再也睡不着。和他还是断断续续的联系，听他说着和她的事情，他说不喜欢她，只是想和她结婚完成任务，但是他的表情和语言让我感觉不可能一点都不喜欢。要是一个自己讨厌的人，怎么可能真的为了完成任务在一起？他们谈了不到2个月，已经商量结婚的事情了。
他说，要买钻戒给她，他说照结婚照。还说那女生没有我关心他，听到他感冒了都没要他吃药。我问他，你不知道给我说这些我很难受吗？他只是笑笑。有一回，他还告诉我，那个女生发脾气，说他现在是她的了，不让他再和我联系。我说是啊，她有这个权力。他说，女人得到了之后就什么都要求。感觉好像很享受现在这样的两个女人爱他的情景。
其实我知道，大家最终会有各自的生活，但到现在，已经过去2，3个月，我依然走不出来，瘦了很多很多，每天不爱说话，完全变了一个人。朋友都说不要再和他联系了，可是我忍不住，只要他打电话，我就会接，只要他QQ，我就会看。
我说你结婚的时候，不要告诉我，我怕受不了。我真的无法想象看到他婚纱照的时候，自己会不会晕倒。当时看着他QQ头像换了，我就哭的全身发抖。
现在的我，很颓废。我很讨厌自己这样，一直以来，我觉得自己是个很坚强的女孩子，没想到竟然被困扰到这个地步，我也没想到，自己会这么卑微，他都已经背弃了我们的过去，我还期待他对我时有时无的念想
我也不知道，未来是不是会遇到一个珍惜我的男孩，不知道他会不会介意我的过去，毕竟，我和前男友这么多年，已经发生了很多无法挽回的事实。都说开始新恋情是解救自己的办法，但我现在这个样子，我对未来的感情一点信心都没有了。难不成真的只能等到快30的时候，随便找个人嫁了吗？

忘掉，是绝对不能的，除非是大脑出了问题----失忆症。但你不是，你依然是一个非常健康的人。
过去的事不会再来，即使再发生，也不会和从前一摸一样，毕竟，时间变了，人也成长了。
能帮你的，只有你自己。面对现实，开始一个新的自己。忘不掉是做不到，但是你可以做到不去捡起，前男友是勾起你伤心、伤感的根源，况且人家已经面临结婚，且不论他对你说过的话是真是假，且不论他与现女友相处的时间是否准确，总之他已经不属于你，为什么你还允许他老是破坏你的情绪？学着干脆点，别拖泥带水，更别抱着幻想，把你的心离开他，把你的情绪离开他，把你的关注离开他，别再让他左右你。除非你做到了与他聊天、通话能平静自如，能同于其他同学、朋友聊天、通话时一样。
删除他的信息，包括QQ，给自己一个清静的空间。放自己出牢笼，与你的同学、亲友、同事多交往，找回属于自己的天地。
要知道你们之所以是现在这样的结局，归根结底是他并不真的爱你。死心吧。关了这扇门，定会有很多扇门在为你打开。追问

很多朋友都说他对我不好，两个人相隔两地，都是我经常跑，有时候买不到坐票，我就从长沙站会武汉。他也没想过给我买高铁或者动车。可能做生意的人都很小气？谁知道呢，不过我一直会为他对我做的事情找借口，找理由原谅他。
可能我只是因为是个传统的女生 ，觉得已经和他发生了亲密的关系，这辈子，就算他对我不是如是珍宝，我也只有跟着他。有时候觉得自己挺可笑的。

追答

你越这样没脾气，他就越不在乎你。如果男人真的爱一个女人，即使没钱也不会小气，这是男人显示他男子汉气魄的时候。
你的传统观念没有毛病，关键是他不懂得珍惜。从这点也看出他是个不负责任的人。
还是那句话，能帮你的只有你自己，彻底摆脱昔日的阴影，准备开始新的生活。你还年轻，还有很多机会等着你。收拾好自己的情绪，不难找到一个真正爱你的人。
你该庆幸，现在分手是件好事，你跟一个这么没有责任心的男人在一起生活，你会幸福吗？你跟一个根本不爱你的人在一起过日子，会长久吗？
曾经一瞬间的爱连动物都有，不值得你去留恋、回味。往前走，放下这些缠绵，坚强些，重新开始！

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