监狱中的生活，无疑是段痛苦的经历，甚至要经受着脚镣手铐的禁锢。然而，却有这样一座监狱，里面的犯人却享受着总统级待遇。
那是一个森林，一眼望去尽是参天松树和白桦林，围绕着零星坐落的黑砖建筑。虽然是监狱，但这里却有混凝土运动场，它看起来更像是一个大学校园。
他们保留了监狱周围450多亩的森林用来遮盖住环绕在四周的高墙，以让囚犯能感受到季节的变化，在森林的慢跑步道旁边还有长椅和石棋盘。
但这并不是个完全自由的监狱，实际上里面布满了“隐形的墙”。犯人无论走到哪里都会遇到限制自由的障碍物，比如玻璃窗和成片的大树。
这座位于挪威的哈尔登监狱也被认为是全世界最人性化的监狱，占地100公顷，坐拥450多亩森林。监狱花了整整10年时间才建成，耗资2.5亿美元。
在这里，犯人可以免去脚镣手铐的禁锢，还能和狱警做朋友。这里不仅是犯人们改造自我的场所，更是享受生活、学习工作的地方。
这是世界上为数不多的由真正的艺术家建造的监狱。设计者是Erik Møller与HLM建筑事务所，他们说，我们是把这里当做音乐厅或者博物馆来设计的。因此，监狱在装饰绘画和摄影作品，以及精致的灯光设施上，就花费了大约100万美元。
作为全世界人均国民生产总值最高的国家之一，挪威的国民经济之所以如此发达，很大程度上要依赖于其石油产业。
哈尔登监狱的在押犯人平均每人每年的开支是9.3万美元，这个数是美国的3倍之多。
哈尔登关押了252名犯人，基本都是杀人、贩毒等重刑犯。
每天的早上8点到晚上8点，狱警们会举办各种活动，做木工、学厨艺……
实在没有兴趣就去聊天、看书、看报。
或者到森林里远足，享受监狱里的温泉。
帮助犯人们培养兴趣爱好，监狱长说，这是监狱动态安全策略的一部分。当罪犯们全心投入到一件事情中时，就很少再去和狱警或狱友发生冲突。
监狱里还有车间囚犯都能得到免费的工作培训车间内外，从小的桌椅到大型户外设施，全部都由犯人们自己动手制作，监狱方一直努力培养犯人们的工作技能，想让罪犯们带着“挣钱资本”重返社会，而不是后悔在监狱中虚度年华。
挪威盛产黑金，这里的犯人也不乏音乐爱好者。因此，哈尔登监狱是可以玩音乐的。监狱为囚犯提供了各种乐器，并且每周都安排了音乐课程。
更让人想不到的是，监狱里还有一个专业混音板的录音棚，囚犯们的作品，偶尔会在当地的电台播放。
哈尔登有自己的金属乐队，哈尔登狱警合唱团的三名成员不仅参加了挪威版的“美国偶像”比赛，而且打算推出监狱的第一部音乐剧，主演全部是犯人。
哈尔登的普通房间是10平方米，舒适程度超过了绝大多数398的快捷酒店。
每个监室里都有贴着瓷砖的浴室，还有有一个平板电视，卫生间，淋浴，迷你冰箱和宽大的玻璃窗。
还有图书馆、超市、篮球场、足球场、攀岩墙……
另外，平均10个囚犯共用一个厨房和客厅，犯人可以在监狱的超市采购食材自己做饭。
每周2个小时家人探访，探访间内提供避孕套。
还可以到温室亲身观察感受一朵花的盛开，有信仰的犯人还能在监狱里继续保持信仰。从某种意义上说，哈尔登囚犯比外面的大多数人还要自由。
