我14岁,男,初二,以前没有学习过任何舞蹈,但不知道怎么的就被选上了学校形体舞蹈队了。。

我14岁,男,初二,以前没有学习过任何舞蹈,但不知道怎么的就被选上了学校形体舞蹈队了。。我软度很不好,但是我们班上其他的人基本都有过舞蹈基础,不是芭蕾就是民族或者拉丁舞,软度都比我要好得多,老师就叫我们这些软开度很差的在一星期内练成横叉,以便跟上别人的进度,请问我应该怎么快速练习柔韧性?
我不想退出,我很喜欢舞蹈

赞同楼上的各位!14岁差不多骨骼都定型了,所以让一个新人练软开度真是有些为难你们。
万万不可一下子狠练,不能一步登天,不然使韧带拉伤拉断,后果不堪设想。
因此,需要慢慢练习。每天早上起床就练习软开度,效果要好些。而且你是新手,也不能随便练,所以建议你到网上查查专业的教学视频,或许对你有帮助。

希望您能满意,谢谢!
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第1个回答  2012-03-17
只有每天不断地拉根,没有什么速成,因为这个就是你的身体,是要开发的
第2个回答  2012-03-17
不要太勉强。刚学本来就容易韧带拉伤,拉伤了就得不偿失了。
第3个回答  2012-03-18
慢慢练,要循序渐进
第4个回答  2012-03-18
慢慢来,耐心点
第5个回答  2012-03-19
每天练习

没有舞蹈底子选形体课好过么?
好过的,只是可能要多练习下动作才会优美。女生还是练一下形体会比较有气质~

初中参加学校舞蹈队有什么用
1、优美形体:正处于生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。2、动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。3、肢体灵活性、柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下...

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如果你是高二的学生,没有经过舞蹈基础训练,给你的回答就是:你可以放弃去北舞、上戏舞院这类一流舞蹈专业的念头。没有可能。无论文化成绩多好。作为专业的舞蹈学习,一般是从8-10岁开始,最晚12、13岁;也就是说,中学阶段是最重要的阶段;无论男孩、女孩,尤其是女孩,软度、开度、弹跳、形体...

...老师要求我们换舞蹈鞋才能进形体房上课,但是我忘带了,老师就让我脱...
老师按规则办事没错的,你要虚心接受,而不要心中不平。特别是集体行动,没有人可以享受特权。

我现在读初二,不想读初三了,想考舞蹈学校,身高165,对舞蹈有一定的天赋...
首先,建议还是把高中读了,因为读书不是为了成绩,也不是为了工作,多学几门学科,能让你多几种认识世界的角度和方式,让你看问题更深刻。 但是如果你确实很喜欢舞蹈的话,也可以更早的追寻自己的梦想,但是最好是在家人支持,家庭条件殷实的前提下,艺术院校有高中 大学连读的,你可以去报考,而且...

...但由于我没带舞蹈鞋,老师就让我穿袜子上课,形体房的地很脏 ,我穿...
老师做得是对的。很多形体课本来就应该脱鞋上的。估计是因为你说的教师地板比较脏,才让穿鞋的。那些笑你的同学真的挺无聊,不要你会她们。把你的舞蹈练得比她们好,让她们自己好好后悔去。

我是14岁的一名初二男孩。我总是有轻生的想法,在学校,成绩不好不能_百...
最好的办法是远离他们。说实话,我中学的经历可谓是相当波折,初中算是好好学生,高中沾上了去网吧的坏习惯,学习从前排一路掉至末尾,还被叫过家长,没少和爸妈吵架,高三复读了两次才考上一个211,现在在一家国企上班。孩子,你不去往前奋斗,你怎么知道你的未来有多么的精彩?

...要从小学起吗?没有舞蹈基础,14岁今年暑假才开始学晚嘛?
晚了。艺术中专、舞校或舞蹈类大学的附中只收小学毕业的。好像是13周岁左右。这个是专业的标准,业余学学没什么不可以。想说说你学的东西比较杂。才初二就学过那么多舞种,我中专5年也就学了中国舞这一个东东,而且建议不要先学拉丁,打基础还是学芭蕾或中国舞比较好,因为这两个舞种有基本功,以后...

我想学跳舞可以加入大学的跳舞社团吗 但我以前不懂跳
不管你现在学到什么,总有一天会派上用场。大学社团对于各位萌新没有什么要求,只要你敢来,勇于参与。并且各种大学社团在迎新的时候,都会使出浑身解数,吸引新生加入。进去社团后就很自由了,到时候你需要根据你的课程表来安排参加社团活动,不能因为活动耽误文化课,必要事情可以请假,但不要逃课。

...老师要求我们换舞蹈鞋才能进形体房上课,但是我忘带了,老师就让我脱...
老师应该事先跟你们讲过的,若你忘了算是你的过错,如果大家都有舞鞋上课老师让你穿个球鞋上课就是老师带头破坏了规矩,对大家以后的练习要求有所打击,所以你浪费了一双袜子事小,破坏所有人的规矩事大啊。

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