自信不足的青年人，有一个很常见的问题是不能全面地接受自己，不能够真心地喜欢自己。
科学家们发现，女孩子照镜子和男孩子照镜子时的感觉并不一样。男孩子在镜子面前自我欣赏，而女孩子关心的则是从镜子里看看别人眼中的“我”是什么样子的。虽然出发点不同，但在关注自己这一点上却是共同的。不过，有的人关注自己，却并不喜欢自己。
那么，喜欢自己是不是很重要呢？答案是肯定的。心理学家告诉我们，除非我们确实喜欢自己，否则我们无法喜欢别人。怨恨一切事物和每一个人的人，会更加表现出自我的挫折感和深深的自我厌恶感。
心理健康的一个重要标志就是喜欢你自己，接纳自己。
喜欢自己的第一步就是不再以别人的标准来判断自己，而是建立起自己的价值观。然后付诸生活、学习。同时必须学会接纳，减少不必要的自我责备。
我们每个人都有自己的长处，也都有自己的短处。作为学生，我们生活在社会中，主要通过学习的结果来知道自己身上的特长和不足。但我们没必要为了自身的一些缺点而觉得低人一等，也许，你的其他方面正是别人羡慕不已的。随着我们知识的积累越来越多，所得到的信息也会越来越多。相信我们逐渐会有一个恰当的、全面的自我评价。既不会因为自己某方面的能力缺陷而怀疑自己的全部能力，也不会盲目估计自己的能力，忽视补偿自己的不足。
有了自我接受，你会用一种欣赏的眼光去注意你周围的每一个人，你会发现，他们身上有许多可爱和闪光的地方值得我们赞美和学习。你真心和每个人交往和相处。在你接纳了自己和他人的同时，别人也会接纳你。
喜欢自己吧，把自己的真实自信地展现在别人面前，你会惊喜地发现，你每天都在收获，每天都有提高！你的生活越来越精彩！欢乐和笑声成了你形影不离的好朋友！
二、勇于实践
自信来自于什么呢？自信来自于实践的过程之中。
一些青年朋友在做一件事情之前，左思右想，总认为自己的信心不足，而不能去实践。在反复的思考之中，他们总是过多地想像事情存在的问题和困难，却很少分析自身具备的优势，使得原有的自信在一次次的退缩和逃避中逐渐消失。
在这样的情况下，我们要牢记自信的来源，“与其想，不如做”，在勇于进行的实践过程中，我们的自信才能逐步建立起来。
可以让他做点小事情
让小的事情做成功
慢慢积累起自信
另一种方法是放大招
直接让他去做对他来讲非常有挑战性的事情
如果做成功了那就跨出一大步了
然后要巩固这个结果
让自信稳定下来。
前面的方法花费的时间要多
但是相对容易
后面的时间可以缩短很多
但是很有挑战性。
当你对自己极度不自信的时候,你会怎么做?
不自信的状态人人都会有,十个心理学办法可以帮助你提升: 一,先提升自己的外在形象。 外在形象的改变能在一定程度上影响到人的心理状态,所以无论是单身、离异还是已婚了,无论是心情愉悦还是心情沉闷,都要尽可能把自己打扮得得体漂亮,同时锻炼身体,尽量保持姣好的身材,保持微笑的状态,让自己从外在现象上看起来是舒展...
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我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
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让一个没自信的人,如何变得自信? 我来答 4个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?153***40 2023-03-09 知道答主 回答量:4 采纳率:0% 帮助的人:37 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一、你需要认清自己,分析一下让你不自信的原因。很多人不自信是因为个人能力没有达到自己所期望...
如何增加一个人的自信
1、多照镜子 别总因为自己的面容不够姣好,就不敢直面自己的容貌,爱照镜子,爱在镜子前摆弄自己心爱的衣服的人往往更自信,因为镜子能够反馈给我们美与丑的自我姿态,这样在别人面前就能表现出最美的一面了~2、穿着漂亮得体的衣服 服饰是一把利器,它能瞬间让人看起来高大上。出席重要场合、重要会议和...
怎样消除紧张和不自信?
1. 深呼吸和放松当你感到紧张或不自信时，深呼吸可以缓解身体紧张的感觉。尝试慢慢吸气，然后深深地呼气，重复几次，以帮助放松身心。2. 积极心理暗示使用积极的心理暗示来改变内心的思维和情绪。告诉自己你有能力、有自信，相信自己能够面对挑战。3. 视觉化和想象练习将自己想象成自信、成功的形象。通过...
怎样才能让自己变得不自卑有自信?
首先，学会认识自己。一个人确实是不可能十全十美的，但是我们在面对我们自己的时候，我们要知道自己的不足，但也要肯定自己的优点。或者你觉得你真的什么优点都没有，但这就是你自己啊！就是这样一个独一无二的你啊！第二，鼓励自己，改变自己。你们在生活中，要多多的给自己鼓励，要经常在心理告诉...
如何让一个人获得自信
建立自信的方法：1、挑前面的位子坐。你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位先被坐满。大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。2、练习正视别人。一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。 正视别人等于告诉...
不自信的人怎样变得自信
对于我们普通人来说，如果不是有个好爹、家里有矿、或者颜值爆表、身材逆天的，要想变得自信，就要老老实实学习硬本领，努力学习知识和技能。如果你是一个学生，当下最应该做的事就是好好学习，好好学习并不单纯为了考个好分数，也是为了在同伴中建立自信，证明你不比别人差。也是为了武装自己的头脑...
天生不自信,要怎么自信起来.
1.首先要喜欢自己。这不是自恋，而是必要的自我肯定，也是心理健康的需要。试想，一个连自己都不喜欢的人会真心喜欢别人吗？你不喜欢别人，自然别人也不会喜欢你。你会感到被人忽略，甚至歧视，会因而变得更加自卑。2.其次要相信自己具有某种能力或优势。3.其三，俗话说：“一招鲜，吃遍天”。选择...
