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新记
我才26岁怎么就开始掉头发了怎么办啊~
每天洗头的时候都会掉很多头发,照照镜子,发觉没多少头发了~我不想做秃顶男啊~~
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相关建议 2013-11-11
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
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其他看法
第1个回答 2013-11-11
这个看情况 如果是早期能够预防 那就更好 了。
我也曾经脱发严重,不过后来就很少脱了。
我的秘密是:
本回答被网友采纳
第2个回答 2013-11-11
更年期了吧 那补钙
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