晚上睡不着，白天老犯困怎么办？是什么病？

晚上睡不着白天又犯困怎么办
晚上睡不着，白天又犯困，首先要调整睡眠障碍，通过睡眠习惯、生活习惯，白天尽可能不要睡觉，可以适当运动，晚上睡觉前不要吃兴奋、刺激的食物。然后可以喝牛奶、泡个脚、洗个热水澡、等改善症状，如果不行，可以用药物改善夜间的睡眠时间和睡眠质量。还有是因为夜间发作性呼吸暂停综合征引起大脑缺氧，晚上...

白天打瞌睡晚上睡不着怎么回事
长期失眠的患者一定要及时就诊，要纠正患者失眠的状况。如果患者长期失眠，第二天白天的时候患者就非常容易出现犯困，尤其是高空作业、开车的司机，如果出现犯困会引起严重的事故。

晚上睡不着,兴奋,白天犯困_百度拇指医生
你好，失眠是由于脑神经递质紊乱导致的睡眠障碍，长期下去会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，建议可以睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。上床睡觉前要保持情绪稳定，请把忧虑暂时放在一边，不要去想它，闭上眼睛静静入睡。睡前1小时...

晚上老失眠白天犯困是怎么回事
这时候可能要纠正一下睡眠习惯，白天可以喝点咖啡或喝喝茶，提提神，白天多运动，晚上不要再熬夜，可以逐渐把睡眠时间往前提。如果白天犯困的同时也伴有精神、情绪的紧张，过度的担心、害怕，另外，也伴有情绪的低落、消极、沮丧，可能是合并有精神方面的疾患，比如有焦虑、抑郁，这时候需要到医院看大夫。

白天经常犯困是病症吗?应该如何应对?
1. 长期因为工作压力大，而导致熬夜作息不规律，或者是习惯晚睡，都会造成睡眠不足，白天没有精神特别容易犯困就需要患者去调节自己的生理作息时间，尽量保证7个小时以上的睡眠会很好的缓解白天犯困的症状。2. 因为长期失眠晚上睡不着觉或者是抑郁、压力太大，而不能够得到一个好的睡眠质量，晚上睡觉特别...

晚上睡不着白天很困怎么办
晚上睡不着白天又很困，属于睡眠节律紊乱。晚上睡不着包括入睡困难、睡眠质量差，如浅睡眠多、深睡眠少、不解乏，第二天白天犯困，患者应该立即就诊，查明原因并进行对因治疗，再加上对症治疗以及其它综合措施可以改善睡眠。在对因治疗方面，如果患有情绪性疾病，如焦虑症、抑郁症等，造成晚上睡眠不好，...

为什么早上犯困晚上睡不着
早上犯困是很多人都有的问题，而之所以出现这种问题，多是因为每天早上睡不醒是因为气血不足，夜间睡眠质量差，睡眠时间过短。有的患者白天看手机、电脑的时间过长，入睡时间晚，造成夜间睡眠时间短。肥胖的患者，多数伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠时经常打鼾，气流不通，有憋醒的感觉，导致睡眠质量差。上...

晚上睡不着白天打瞌睡是什么原因
晚上睡不着、白天打瞌睡还可以是由于疾病导致，特别是有动脉粥样硬化的老年患者，由于夜间频发心脏症状影响患者出现睡不着觉，白天能会出现犯困、打瞌睡的情况。还可以见于患有睡眠暂停呼吸综合征的患者，由于夜间睡眠时常憋醒而出现晚上睡不着觉，白天会出现打瞌睡、犯困、乏力等。治疗上可以在夜间佩戴呼吸...

白天犯困,一到晚上就睡不着是什么原因?
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白天犯困,晚上睡不着是病吗?
白天犯困，晚上睡不着可能是失眠和睡眠障碍的症状，而不是一种具体的疾病。失眠是指困扰入睡、维持睡眠或早醒的问题，可能由多种因素引起，如压力、焦虑、抑郁、生物钟紊乱、不良的睡眠习惯等。这种情况并不少见，特别是在现代社会中，很多人面临工作压力、生活压力等，导致睡眠质量下降。短期内出现这种...