高中阶段是学生世界观、人生观和价值观形成的关键时期，也是学生选择未来人生发展方向的关键时期。做好学生生涯规划教育，有助于促进学生全面认识自我、发现兴趣特长，帮助学生树立正确的理想信念，培养自主发展的意识和能力。
那么，高中职业生涯规划课程的内容是什么？有哪些基本的规划理念？跟高考圈一起了解下吧！
一、四方面主要内容
（1）认识自我
自我意识是指个体对自己作为客体存在的各方面的意识。自我意识在个体身上的发生和发展，标志个体的日趋成熟，他担负着人的内部世界以及内部世界和客观世界之间的协调任务。
一个人只有在清楚、准确的了解自己的能力倾向、兴趣爱好、特长、学习状况、个性特征和价值观的基础上，才能做出适合自己的职业选择。一个人对某一专业有兴趣，做好这一工作的可能性就比较大；反之，则做好的可能性比较小。
因此学生要尽量选择与自己的兴趣、性格相一致的职业，思考自己最看重什么、想要什么样的生活。
（2）认识职业
了解某种职业时，必须确定它本身的性质、特点和对从业人员的要求。其中职业本身性质、特点包括工作环境、工作方式、福利待遇、管理风格、劳动强度等等。对人员的要求包括文化水平、能力倾向、特殊技术、个性特征等方面，有了这些具体的信息，才能够做出正确的选择。
同学们可以利用寒暑假时间，收集或体验自己感兴趣职业的信息工作内容。先对感兴趣职业有所了解，进而确定职业是否适合自己。
（3）认识专业与职业的关系
学生在求学过程中，需要理解“为什么学？”否则，求学就是一项无意义和价值的事情。
了解专业和职业的关系，比如学习某专业在培养我们哪些能力？我们在学习文化知识的过程中获得哪些能力？这些能力将成为我实现职业目标的基石。
只有逐步认识教育与职业的关系，才能确定自己的职业目标，了解从事该职业需要的职业技能和综合素质，从而选择适合自己的教育、社会实践及职业发展道路。
（4）初步决策
生涯规划不但增强学生们的规划意识，主动性，还能够培养学生的独立性和责任感，通过一步步的规划真切感受未来掌握在自己手里，从而提高自信心，保持良好的学习态度。
而生涯决策主要体现在高考后的志愿填报中，同学们因为高中生涯课程的学习，已经可以根据自己的个性特征，职业能力，价值观，选择适合自己的专业进行填报，能科学地选择出未来比较适合自己的职业。当然，学生进行生涯决策时，应当适当关注市场的需求变化
1. “自我追寻”理念
这是一种不断在生命成长历程中发现和追寻本我的过程，也是成功规划自我生涯的第一步。人要真正认识自己的内在世界很不容易，只有当我们具有了自我认知的科学能力和公正态度，生涯设计和规划才可能真实有效。
2.“目标引领”理念
人生的意义取决于目标的选择和确立。伟大的目标塑造伟大的人生，这样简朴的道理应当让学生们根植于心底。无论是学习、生活，还是工作、社交，离开了有为人生的奋斗目标，生涯规划也就毫无意义了3.“体察环境”理念
生涯规划其实并不完全是一个人的事，它应当顾及个人和外在环境的关系。即你到底在这个社会中扮演了怎样的角色？你愿意选择怎样的一种生活方式？学会关注周围的环境，并在不断“自我追寻”过程中顺应或改造环境，实际上对生涯发展更具深刻的影响力。
4.“挫折磨练”理念
挫折是人生的必然，坎坷是生命的历程。现代社会，竞争日益激烈，矛盾错综复杂，机遇毫无规则，天赋客观存在……于是，人生途中，机遇与挑战、风险同在。生涯教育的本意就在于让人冲破迷惑，克服挫折，知难而进。
5.“魅力人格”理念
魅力人格，既是生涯规划的起点，也是生涯规划的归宿。人以其人格而赢得机会、赢得朋友、赢得生命的价值。培育人格应当成为生涯教育之关键。
我曾经看过一篇关于大学生找公作的文章，里面分析了一些大学生找不到工作的原因。其中最集中的问题就是不知道大学毕业后该从事什么样的工作，做一个什么样的人如何规划自己的人生。只是想着读书上大学，却没有想过上大学后做什么。一个人要是从不想自己以后做个什么样的人，如何去规划自己的人生。总是过一天算一天的混日子，每天过得都昏昏沉沉的这种日子该是多么痛苦啊，下面我说一说我的至也生涯规划。
规划自己的职业生涯首先就要先对自己有一个客观而正确的认识。知道自己的优点缺点，才能更好的规划自己的人生。
我的优点就是它使，有上进心，有耐心，为人真诚正直，讲信用，宽容，尊师重道，踏实肯干，兴趣广泛，对工作认真负责。
缺点就是贪玩，不善于与人交往，有时比较浮躁。比较死板，绝罚创新意识，有时爱和人对着干。
其次就是明确学习的目的。只有直到为什么学习目的才知道以后要干什么样的工作，知道如何规划自己的职业生涯。宋朝的著名理学家张载有四句话指出了读书学习的目的就是要“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。“为天地立心”就是要堂堂正正的活在这个世界上，为天下树立一个道德的标榜。当然这对我们来说太大了。“为生民立命”就是要为万民请命，为人民于社会奉献出自己的价值。“为往圣继绝学”就是要传承与发扬中国的传统文化，。中国，四大文明古国硕果仅存。而我们之所以五千年来一直可以屹立在这个世界上靠的就是我们的文化，五千年来子孙相传。在历史上我们被其他民族征服的事例不计其数，而谁征服了我们谁就变成了我们，成了我们的一部分靠的就是我们对文化的魅力。奥巴马来中国看到是长城，故宫。不是地铁，纽约跑地铁的时候北京还跑驴车呢。所以最能代表中国的就是中国的文化，像中药，武术。书法等等。“为万世开太平”。现在这个和平年代干不了。不过为往圣继绝学还是应该努力一点吧。
最后就是要对未来几年有一个大体的安排，有一个长期和短期的理想。中药。这是一门伟大的艺术。中药专业是一个很有前途的专业。人是不可能不生病的，所以只要有人在的地方及有这个专业存在的空间。而且现在有越来越多的人开始对中药产生了兴趣。以后也会有更多的人信赖中医药。而且这也是适合我从事的职业中我最喜欢的一个。但是这同样也是一个难度很大的职业。因为药是一个很危险的东西。在使用中稍有差池就可能造成非常悲惨的后果。所以这个职业对从业者的有求很高。我想我最起码要做到以下几点。
第一是要有责任感，在工作中只要有对病人。对职业和社会的责任感才能认真做事从而把事情做好。
第二是诚信，要干实事讲真话。这样才有人信任我，配合我工作。
第三是荣誉感，我从事的是一分伟大的职业，救死扶伤。为往圣继绝学。有了这份荣誉感我才会上进。
第四是与人交往的能力，俗话说的好：单丝不成线，孤木难成林，一个人浑身是铁也打不了几个钉。在工作中免不得与人合作。而与人交往却正是我的弱项，所以就要努力克服这点。
如果我可以考上高职，那我就努力学习考上大学。可以多学一些技能键来可更好的为社会做贡献。大学的学习需要完全靠自己自觉就需要自己踏实下来，一点一点的努力。最好可以继续再多学一点，能考上博士。硕士。若是不能那就分到单位后踏踏实实的作自己的工作，4年后靠下一个药师证来。然后五年后再考一个证。不断的往上学，不断的总结经验教训，为中国的传统文化的传承与发扬进一分微薄之力。反正我就选择做中药这行做一辈子了。
若是考不上高职那就去上班，趁着年轻多学一点东西，踏踏实实的跟师傅学。然后慢慢的自己独立买药。在自己平凡的岗位上勤劳工作不断学习为社会奉献自己的价值。为自己的单位和自己创造一些利益。然后7年后去考一个药师证。然后继续学在工作实践中学习总结更多的知识，不断的完善自我。为社会奉献更多的价值。然后继续提高自己的学历。参加成人教育，学习更多的知识。把英语学好一点。便于以后交流。争取向上晋级到经理。或者可以去搞学术。总之就是在中药这个行业里找一个工做。
以上就是我的职业生涯规划。如果不出意外的话30岁之前我都会按照以上的规划去做。踏踏实实的在我平凡的岗位上为社会奉献自己的一点微小的价值。不过计划总是赶不上变化，在未来的12年里也许会出现很多变化。正像我开头说的，人这一生总是多变的。也许会出现很多无法预料的偶然。对这些事我现在的态度也只能是岂能尽如人意但求无愧我心。
我没有什么的的志向，成为什么社会名流。只是想混同于芸芸众生之间。本本分分的在我平凡的岗位上踏踏实实的工作。我想如何规划自己的职业生涯应该是我在退休之前一直要考虑的是。想一想的每天，每年，该如何规划。赞同6| 评论 本回答被提问者采纳
先分析自己的兴趣爱好、能力特长和职业价值观，再分析职业环境对人才的要求，确定将来发展的目标和方向，制定长、中、短期的发展规划，再进行小结，就好了。
范文：转眼间，我已经在我的生命历程中走过了十几载，我适合做点什么呢，我的未来会是怎么样的呢？以往我从来细想过这些问题，只是每天很机械地在重复着做些以为该做的事情，所以我们要时刻准备着，对自己有个清醒的认识，为自己的未来做一个规划。自我分析 。
性格方面：我外向开朗，对人和善，也乐于助人，坦率，真诚爱开玩笑，遇事乐观向上，有责任心，做事也有毅力，只要认准的事情我一定能坚持到底，一定要把事情做得完美，并且一向对自己高标准要求。兴趣方面：喜欢流行音乐，喜欢体育，喜欢去关注世界动态、周边动态。
能力方面：有较强的与人交流能力，善于交流。专业就业方向及前景分析 我现在所学的是计算机专业，我自己也比较喜欢这个专业，所以以后仍然想从事这个方向。“十一五”期间，我国计算机人才需求将由快速增长时期逐步进入平稳发展时期。通信、交通、航空等领域对计算机人才需求总体平稳，但需求层次明显提高；IT人才是我国四大紧缺性人才之一。
以上仅供参考。
本回答被网友采纳人生就像一次旅行，在旅途中增长见识和学问。直到终点。而旅途总是多变的，环境事而波澜壮阔，时而坎坷崎岖。有时前方一马平川，但有时车辆也免不得连续拐弯。最后在生命的尽头嘎然而止。而这场旅行到什么地方，走什么样的路线是一个我们需要一生来思考的问题。这也就是我下面要说到的职业生涯规划。
我曾经看过一篇关于大学生找公作的文章，里面分析了一些大学生找不到工作的原因。其中最集中的问题就是不知道大学毕业后该从事什么样的工作，做一个什么样的人如何规划自己的人生。只是想着读书上大学，却没有想过上大学后做什么。一个人要是从不想自己以后做个什么样的人，如何去规划自己的人生。总是过一天算一天的混日子，每天过得都昏昏沉沉的这种日子该是多么痛苦啊，下面我说一说我的至也生涯规划。
规划自己的职业生涯首先就要先对自己有一个客观而正确的认识。知道自己的优点缺点，才能更好的规划自己的人生。
我的优点就是它使，有上进心，有耐心，为人真诚正直，讲信用，宽容，尊师重道，踏实肯干，兴趣广泛，对工作认真负责。
缺点就是贪玩，不善于与人交往，有时比较浮躁。比较死板，绝罚创新意识，有时爱和人对着干。
其次就是明确学习的目的。只有直到为什么学习目的才知道以后要干什么样的工作，知道如何规划自己的职业生涯。宋朝的著名理学家张载有四句话指出了读书学习的目的就是要“为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平”。“为天地立心”就是要堂堂正正的活在这个世界上，为天下树立一个道德的标榜。当然这对我们来说太大了。“为生民立命”就是要为万民请命，为人民于社会奉献出自己的价值。“为往圣继绝学”就是要传承与发扬中国的传统文化，。中国，四大文明古国硕果仅存。而我们之所以五千年来一直可以屹立在这个世界上靠的就是我们的文化，五千年来子孙相传。在历史上我们被其他民族征服的事例不计其数，而谁征服了我们谁就变成了我们，成了我们的一部分靠的就是我们对文化的魅力。奥巴马来中国看到是长城，故宫。不是地铁，纽约跑地铁的时候北京还跑驴车呢。所以最能代表中国的就是中国的文化，像中药，武术。书法等等。“为万世开太平”。现在这个和平年代干不了。不过为往圣继绝学还是应该努力一点吧。
最后就是要对未来几年有一个大体的安排，有一个长期和短期的理想。中药。这是一门伟大的艺术。中药专业是一个很有前途的专业。人是不可能不生病的，所以只要有人在的地方及有这个专业存在的空间。而且现在有越来越多的人开始对中药产生了兴趣。以后也会有更多的人信赖中医药。而且这也是适合我从事的职业中我最喜欢的一个。但是这同样也是一个难度很大的职业。因为药是一个很危险的东西。在使用中稍有差池就可能造成非常悲惨的后果。所以这个职业对从业者的有求很高。我想我最起码要做到以下几点。
第一是要有责任感，在工作中只要有对病人。对职业和社会的责任感才能认真做事从而把事情做好。
第二是诚信，要干实事讲真话。这样才有人信任我，配合我工作。
第三是荣誉感，我从事的是一分伟大的职业，救死扶伤。为往圣继绝学。有了这份荣誉感我才会上进。
第四是与人交往的能力，俗话说的好：单丝不成线，孤木难成林，一个人浑身是铁也打不了几个钉。在工作中免不得与人合作。而与人交往却正是我的弱项，所以就要努力克服这点。
如果我可以考上高职，那我就努力学习考上大学。可以多学一些技能键来可更好的为社会做贡献。大学的学习需要完全靠自己自觉就需要自己踏实下来，一点一点的努力。最好可以继续再多学一点，能考上博士。硕士。若是不能那就分到单位后踏踏实实的作自己的工作，4年后靠下一个药师证来。然后五年后再考一个证。不断的往上学，不断的总结经验教训，为中国的传统文化的传承与发扬进一分微薄之力。反正我就选择做中药这行做一辈子了。
若是考不上高职那就去上班，趁着年轻多学一点东西，踏踏实实的跟师傅学。然后慢慢的自己独立买药。在自己平凡的岗位上勤劳工作不断学习为社会奉献自己的价值。为自己的单位和自己创造一些利益。然后7年后去考一个药师证。然后继续学在工作实践中学习总结更多的知识，不断的完善自我。为社会奉献更多的价值。然后继续提高自己的学历。参加成人教育，学习更多的知识。把英语学好一点。便于以后交流。争取向上晋级到经理。或者可以去搞学术。总之就是在中药这个行业里找一个工做。
以上就是我的职业生涯规划。如果不出意外的话30岁之前我都会按照以上的规划去做。踏踏实实的在我平凡的岗位上为社会奉献自己的一点微小的价值。不过计划总是赶不上变化，在未来的12年里也许会出现很多变化。正像我开头说的，人这一生总是多变的。也许会出现很多无法预料的偶然。对这些事我现在的态度也只能是岂能尽如人意但求无愧我心。
我没有什么的的志向，成为什么社会名流。只是想混同于芸芸众生之间。本本分分的在我平凡的岗位上踏踏实实的工作。我想如何规划自己的职业生涯应该是我在退休之前一直要考虑的是。想一想的每天，每年，该如何规划。
