经常打篮球膝盖疼痛怎么回事?

我经常打篮球,打篮球过程中膝盖不疼,打过之后上楼走路都很疼,左膝盖疼右膝盖不疼,左膝盖明显比右膝盖突出一点,手轻轻按左膝盖下面一点点就很疼痛,请问这是怎么回事,怎么治疗?

听起来你挺年轻,长骨刺的可能性比较小,还考虑是外伤造成的,比如韧带损伤、半月板损伤等。
建议休息,热敷,还可以吃点抗炎止痛药,扶他林、芬必得、乐松等。

应该有关系的,关半月板就是膝关节中的一个软骨,起到缓冲的作用。保靠点就去医院照个X光。

膝关节在反复屈伸、扭转时,关节面在不断地撞击、摩擦,时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨,就是俗称的膝盖骨。有研究说,膝关节在半屈时,髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时,膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示,膝关节疼痛的人群中,有三分之一是由膑骨软化症引起的,而30岁至40岁的女性发病率高达50%。

膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时,以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展,软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时,会因髌骨面的不平整,使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)。如出现关节积液等炎性反应,会使膝关节肿胀疼痛。病程后期,会形成骨性关节炎。
处方 少让膝关节下蹲

膑骨软化症患者,应尽量减少步行上下楼梯的活动,避免做下蹲的锻炼动作。疼痛严重或伴有肿胀时,除了注意休息,可在医生的指导下服用消炎镇痛和保护软骨的药物。

平时应避免对髌骨面的过度挤压、摩擦,这是预防膑骨软化症的关键。比如蹲马步的动作,负重的膝关节屈伸活动等,都不宜多做。膑骨软化症还与老年动脉硬化、局部供血不足等有关.
临床证实,日常生活中的不慎,也是关节病的诱因。

下蹲姿势造成膝盖损伤美国的一项研究称,美国人比中国人肥胖,超重易使膝盖出现关节炎。调查数据还显示,中国的老年人发生膝关节炎的几率比美国老年人高,这是因为中国人有经常下蹲的习惯,经年累月蹲的姿势易使膝盖损伤,到老年时则引发膝关节炎。

高跟鞋引发膝关节炎有关研究表明,穿高跟鞋的女性,膝关节负重压力是常人的3倍,特别是穿高跟鞋下楼时,膝关节承受的压力达到正常人的7至9倍。这种额外的压力会造成人体膝部骨关节的退行性改变,引起膝部骨关节炎。哈佛医学院的研究还称,无论穿尖细高跟鞋还是宽跟高跟鞋,在行走时对膝关节产生的压力是相同的。所以女性应多穿低跟鞋或平跟鞋。

过度负重导致骨关节炎荷兰科学家的研究表明,重体力劳动会使单侧或双侧髋关节患骨关节炎的危险性增加。这是因为,关节的长期负重,软骨的退化现象使其变薄或消失,导致关节吸收冲撞的能力减低,只要关节受力较大或使用较多,便会感觉疼痛,这种变化在全身关节都会出现。

另外,关节痛与居室的阴暗、潮湿、气候寒冷和阴雨连绵有明显的关系。因此,患者要随时留意气象预报,在寒潮袭来和天气变化时要加强防寒保暖。在饮食方面,要控制高脂肪膳食,因为脂肪在体内氧化过程中会产生一种酮体,过多的酮体对关节有刺激作用,甚至引发关节肿胀、强直、活动障碍等
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第1个回答  推荐于2017-11-25
不要向上面那样做,千万不要,我的腿也那样,我去北京治疗,他们说千万不要用任何药,这叫****说了个术语不懂,反正跟劳损差不多。18岁就好了,问一下,你所说的下面一点是不是两个骨头的相接处,医生说超负荷运动然后骨头之间有炎症,不用担心,现在很多小孩都这样18岁就好了,好好养着吧。骗你是小狗本回答被提问者采纳
第2个回答  2019-04-29
人体的所有器官随着年龄的增长都会出现不同程度的老化,膝关节最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,这个关节的作用是加强伸膝的力量,所以在下肢用力伸直的过程中,髌骨会向后紧紧地压向股骨滑车并上下滑动,产生很大的磨擦。当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤或者老化的原因,都会损伤软骨。
由于人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合修复,所以一旦出现轻微的裂痕,就会产生明显的疼痛。有的人觉得上下楼梯膝关节疼痛、上厕所站起来很吃力、走平路会突然腿发软,这是因为做这些动作的时候病损的软骨受到了挤压和磨擦,产生了疼痛。所以,有髌骨附近的疼痛时,尽量不要再去做增加髌骨软骨磨损的动作,同时尽量节约使用膝关节。
在民间中多流传揉膝盖的方法,误认为通过磨擦能把软骨磨平,减少咯吱咯吱的磨擦感,就能减轻疼痛。实际上这是完全错误的做法,这样的动作只能加重软骨的损伤、磨损,把已经病变的软骨磨得更坏,直到磨掉软骨,露出软骨下面的骨质,疼痛会更加严重。反复练习骑马蹲裆式、弯腿站桩、爬山、爬楼梯或下蹲站起等用力蹬腿的动作,都会明显增加髌骨的磨损,使症状加重。
医生建议,如果有条件,最好佩戴适合的护膝类护具,并可以通过游泳进行锻炼。游泳可以增加心肺功能,又能在水的浮力作用下,减少下肢关节的压力,减少关节的磨损。也可以进行快走练习,因为走路腿伸直的时候比较多,弯腿的时候相对较少,膝关节的其他部分使用得多,髌骨磨损得比较少。

打球时候膝盖疼痛如何解决
打篮球膝盖疼怎么回事 1、不进行热身 很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节韧带都没有活动开来,会使得膝关节韧带肌肉拉伤,从而引起膝盖疼痛。2、缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼,突然进行一场强度比较大的篮球比赛,膝盖肌肉一下子负荷过重,无法适应,就会产生膝盖疼痛的不适感。3、用力...

打篮球膝盖疼怎么回事
如果在打篮球的时候出现膝盖疼,常见原因如下:1、髌骨关节问题:如果半蹲时,出现膝盖前方疼痛,通常是髌骨关节问题,可能存在髌骨半脱位,或者髌骨关节炎、髌骨关节的软骨损害、滑膜皱襞综合征等;2、半月板损伤:如果在跳跃、跑步、下蹲时,出现膝盖的内侧关节间隙疼痛,或者外侧关节间隙疼痛,通常是膝关节...

这一年喜欢打篮球 ,最近膝盖疼。疼的原因是突然加速就会疼。求解
我12岁了,最近喜欢打篮球,运动量一般,突然右腿膝盖疼痛 膝盖疼的话不大可能是肌肉拉伤。 第一,可能你以前运动量小,突然运动量大起来可能膝盖一下子受不了,这种的话打球前坐下热身,控制下运动量。 第二的话可能是你打球方式问题,比如一直往一边突破,或者经常单右边脚落地(投篮或者抢篮板...

打篮球膝盖疼是怎么回事?应该怎么护理?
篮球运动中最常见的膝关节损伤是膝关节前十字韧带的破裂。篮球运动员扭转、跳跃、着地、突然转弯或停止,所有这些都可能造成这种损伤,并引起难以忍受的膝盖疼痛。二、应该怎么护理?1、开始运动前一定要热身。热身运动可以提前激活各种关节、肌肉和韧带,调节膝关节的柔韧度,从而减少受伤的可能性。2、在比赛...

每次打完篮球,膝盖有点疼,如何缓解和恢复?
考虑有可能存在着肌肉筋膜炎,可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善,同时也可以适当服用一些钙片。3、可以用消痛贴,也可以用微波热疗,针灸,中药等方法的,平时要注意饮食护理进高蛋白,高热量,易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷,油腻之物,加强锻炼,提高耐寒能力。

打篮球膝盖疼怎么办
打篮球膝盖疼痛一般在青年人中出现,这种情况下很多为关节内的半月板损伤,因半月板是两个骨头之间的软骨垫,其在正常情况下可起到减轻震荡、保护关节、稳定关节等作用。如果半月板存在损伤,打篮球时就会出现疼痛,特别是在扭转时。除半月板损伤外还有交叉韧带损伤,所以在这些情况下打篮球会痛的比较严重...

打篮球膝盖疼是怎么办
打蓝球膝关节痛多由健身运动全过程中不适当的姿势造成 膝盖骨周边十字韧带、软组织、滑膜炎造成的疼痛。产生膝关节痛后,建议终止打蓝球,健身运动歇息一段时间,必要时开展膝盖骨的核磁共振检查,以清除滑膜炎的可能。平常尽量减少长期吹中央空调。登山及其左右室内楼梯加剧膝盖骨负载的工作中。一、打蓝球膝...

打篮球起跳脚膝盖疼是怎么回事
打篮球起跳脚膝盖疼是怎么回事小编总结如下:1、不进行热身,很多人没有热身的习惯,直接就上场打篮球,身体的各个关节韧带都没有活动开来,会使得膝关节韧带肌肉拉伤,从而引起膝盖疼痛。2、缺乏运动锻炼,平时根本不进行锻炼,突然进行一场强度比较大的篮球比赛,膝盖肌肉一下子负荷过重,无法适应,就会...

打篮球膝盖疼是怎么回事
对于打篮球以后出现的膝关节疼痛,主要是过度牵拉、磨损所引起的。因为在打篮球的过程中,经常性的跑跳,很容易导致膝关节周围的韧带及内部交叉韧带,反复受到牵拉,并且会导致膝关节内部的半月板、软骨过度的挤压、摩擦,就会引起有膝关节部位的酸胀、疼痛。磨损严重了以后,还会导致膝关节部位的肿胀、疼痛...

打完篮球膝盖疼应该怎么办?
打篮球等脚力运动都牵涉关节伸缩,膝盖正处于关节处,所以,如果不是每次都是这样或者变得更加严重,那么则不用担心。否则,应该去检查一次。蹲下或绷直腿,我看有点类似跆拳道里面的拉韧带,要是你不是长期锻炼过,一下想要绷得或拉得很直,那么韧带是承受不了的。那个需要每天练习,一次次变直,不能...

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