使用山楂和红花一起泡入酒中，可借酒气以行药力，对于月经过少的患者来说，是十分有效的。
每次月经结束后连着三天喝四物汤，所谓四物汤就是当归、川穹、白芍、熟地，这四味是中医补血、养血的经典药方，这四味药不仅可以活血化瘀，排除血块，还能改善肤色，让脸色红润有光泽。
除了上面两种，还可以买阿胶回来炖着喝，或者直接买驴胶补血颗粒，直接一冲一泡就可以喝了。
如果你实在吃不了什么这些东西，那就平时多喝煎点红枣汤喝喝，月经来的时候经常给自己泡上一杯热乎乎的红糖姜茶，这都是非常有用的。
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注意事项
以上这些方子都需要至少几个月的坚持才会看到效果，不要喝个一两次就停掉哦~
1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品，如果平常体寒，月经推延，月经淤塞痛苦的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。
2.银耳：银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材，也有提振精神，补充气血之用。
3.大豆：它里边的大豆异黄酮含有植物雌激素，对体内激素的调节有一定的作用，也可以服用金巢安来均衡体内激素水平，改善月经不调。
4.红枣：红枣是传统的补气血的良好食材，一旦身体出现气血不足的征兆，就可以通过每天吃红枣来滋补，可以生吃，也可以煲汤喝。
5.苹果：一天吃一个苹果，你将永葆青春，虽然这句话比较夸张了一点点，但是通过吃苹果，我们可以迅速补充体内缺乏的铁元素，也就是血液的主要组成元素。
月经量少吃什么调理
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吃什么可以让月经正常,月经少而黑吃什么食物
吃什么可以让月经正常1、菠菜菠菜是一种很常见的蔬菜的，因为菠菜中含有很丰富的铁和一些维生素E的成分的，可以让女性在经期的时候，让经血更畅快的进行流出的。2、大豆类食物大豆类的食食物也是很好的，因为大豆类的食品中含有很多的雌激素的成分的，是可以让经血很畅快的流出的。3、南瓜南瓜也是一种很...
月经不调吃什么调理最好?
1、月经不调吃什么调理1、乌骨鸡汤用料：乌骨鸡1只，当归100克，黄芪10克，茯苓10克。做法：将鸡去内脏洗净之后，将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内，放入砂锅中煮熟即可。功效：在每个月月经前连续服用3天，能够帮助益气养血，健脾养心，对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。2、...
月经量少吃什么可以改善
有时候由于内分泌原因，女性在经期容易长痘痘。经期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含锌元素，锌能减少皮肤油脂分泌，减少感染机会。4、大豆类 有些女性总是容易觉得饿，而且对食物有强烈的渴望。经前摄入比较多含钙的食物如大豆类可降低饥饿感，因为这时雌激素的分泌增加，阻碍了钙被溶解在血液中。月经量少...
月经量少吃什么调理
月经量少可以多吃含铁丰富的食物。比如红枣、猪肝、桑葚等多种含铁丰富的食物，适量食用可以帮助补充体内流失的铁，还可以帮助促进体内血红蛋白的生成，从而帮助改善贫血引起的月经量少。月经量少吃什么调理，可以选择吃豆类以及豆制品、蔬菜水果、含蛋白质丰富的食物以及含铁丰富的食物来帮助改善月经量少的...
月经量少吃什么调理最有效?月经量少吃哪些食物调理?
在这里，微微健康网小编为你介绍一道调理月经量少的食疗。月经量少自己调养主要是采用了食疗的方式，月经量少食疗有方，在这里介绍了一道，黑豆红花汤来帮助女性调养月经量少的问题，这个还是算比较简单的。首先我们要准备到的材料后：准备两小把黑豆、红花3克、红糖30克。红花可以去正规药店购买，价格也很...
月经量少需要吃什么?
1、饮食调理月经量少的女性朋友可以饮食调理的方法帮助补气、养血、活血。另外还要注意避免食用酸辣刺激性食物，尽量选择偏温食物，少食用酸涩收敛食物，以免加重月经量少症状。(1)归水鸡蛋材料：当归9克，鸡蛋2个，红糖适量。做法：将当归煎水打入鸡蛋，加入适量红糖煮熟即可。用法：在月经干净之后连续服用...
月经量少吃什么好
月经量少可能是由于多种原因引起的，包括身体健康问题、荷尔蒙失调、营养不良等。对于月经量少的情况，可以尝试以下饮食调节措施：1. 高纤维食物：增加摄入蔬菜、水果、全谷物、豆类等高纤维食物可以改善消化系统功能，促进排便，有助于调节荷尔蒙平衡。2. 补充铁质：月经期间容易贫血，可选择含铁食物如绿叶...
月经量少吃什么调理最好方法 月经量少怎么调理
1、均衡饮食：保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，例如绿叶蔬菜、水果、全谷类食物、豆类和坚果等。补充足够的营养有助于调理月经。2、补充铁元素：月经量少可能导致贫血，补充足够的铁元素有助于改善贫血状况。可以食用富含铁的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类和黑色素丰富的食物（如黑木耳...
月经量太少吃什么调理
一、饮食调理：1. 丰富营养摄入：月经量太少可能与营养不足有关，因此，应增加富含蛋白质、维生素和矿物质的食品摄入，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等。2. 补充铁元素：铁是血液的重要成分，适当补充含铁丰富的食物，如猪肝、红枣等，有助于提升血量和质量。二、药物调理：对于严重的月经量少的情况，可能...
