怎么样才能做到不用烦恼…不用想太多,每天只能开开心心的
1、多听一些轻音乐，让自己身心放松下来，便很快忘记烦恼；2、找一万个理由让自己微笑，找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康，自己身体健康，很热爱自己工作，有很要好的朋友，有很爱你的老公、老婆，孩子很乖。当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它：...
有没有哪一段旅程,让你能够「暂时忘掉所有烦恼」?
1、去海边度假，这是因为海边的风景优美，海浪声和沙滩的声音能够带来平静和放松，还可以在海边游泳、冲浪、晒太阳等，让人的压力和烦恼都随着海浪飘散了。海边的氛围也让人感到轻松和愉快。2、独自一人去山中徒步旅行，这是因为徒步旅行可以让人与大自然融为一体，感受到自然的美妙和神奇。在徒步的过程...
心里好烦,什么都不想做、什么都不想说怎么办?
1.采用发泄法，不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快，去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏意在分散注意力。或者周末时爬山、攀岩、游泳、打球、徒步出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质，再或者去个空旷无人的地方大喊大叫意在发泄体内不良物质。
怎么忘记所有烦恼的事?
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用...
怎么样才能忘记往前的伤心事??
就是用心理暗示的方法忘掉不开心的事的方法。遇到不开心的事的时候，要尽量不去想，不去理睬它，心里暗示自己：我很高兴，一直很高兴；我能战胜它，一定能战胜它！久而久之，就会把不开心的事渐渐忘掉。六、对比法 就是把不开心的事与别人不开心的事对比，从而寻求心理平衡的方法。有的人不开心的事...
生活中很多烦恼,你们是怎么迅速清除脑海中的烦心事的呢?
我怎么才能忘掉生活中的烦心事 急 首先，要减轻心里的压力。最好的办法是向最知心的朋友或交往颇深的亲属倾诉，倾诉是很快能够丢掉烦恼的办法之一。 其次，根据自己的实际情况，可以一个人大哭一场、或唱歌、或跳舞、或吼叫、或踢球、或长跑，总之是发泄，发泄出来能够减轻烦恼。 再次，冷静下来以后...
怎样才可以让自己静下心来不去想不开心的事?
静下心，想开了，你就不会再想不开心的事情了。对生命而言，接纳才是最好的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是接纳一个人的从此不见。人生没有绝对的公平，但是相对还是公平的。放在一个天平上，你得到的越多，也必须比别人承受更多。是你的，就是你的。我们努力了，珍惜了，问心无愧。其他的...
怎样才能彻底忘记以前不开心的事
我想忙碌是可以忘记所有烦恼的，每个人在自己认真忙于做某件事时，根本没有多余的脑力去想那些不开心，另人头疼的事情；第二就是运动，不开心时，就去爬山，跑步，打球。。。反正累人的运动可以让你的心情舒服点的吧；第三，就是自己和自己说话，找出问题的所在，要么就是尽量叫自己别想（这个对你...
因为我很想忘记一些事情,忘记过去的不愉快,怎么办
因为我很想忘记一些事情，忘记过去的不愉快，怎么办 首先要做到心态好，多想一些愉快的事情 把不愉快的抛在脑后，也可以玩游戏放松 缓解压力球，也可以找这方面的心理老师 怎么样才能抛开烦恼，忘记过去的不愉快！ 心累了，心烦了，人郁闷压抑了，就歇歇，让心灵去旅行！ 没有坎坷的人生是不完整...
有没有一句话可以让人放下所有烦恼?
我觉得在一个人很伤心很难过的时候，很想要发火哭泣的时候。有一句话其实挺管用的，就是，哭吧，没事我在。这样可以让朋友，宣泄自己内心的不满，有人让他安心，我一直都在陪着她，有什么事我跟他一起扛。这样是一个很有担当的人，并且，他会很安心的跟你在一起。
