熬夜容易让人长胖吗？我是厨师。搞夜宵，每天都是凌晨三四点下班，每天吃的很少但还是胖，而且只胖脸，有

熬夜容易让人长胖吗？我是厨师。搞夜宵，每天都是凌晨三四点下班，每天吃的很少但还是胖，而且只胖脸，有没有解决的办法

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睡眠不足影响激素分泌，会导致发胖。脸胖有可能是水肿。也是熬夜导致的。睡前不要喝水，可以做做脸部按摩，向上推脸部皮肤，缓解水肿。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2014-11-24

和熬不熬夜没什么关系你每天都这样就喜欢了就像在外国有时差一样建议你还是在平时休息的时候多运动睡觉之前踢腿仰卧起坐望采纳加油

第2个回答 2014-11-24

这个嘛每天晚上过12点你再吃东西容易长胖因为晚上消化系统正在消化而你又吃东西了再加上白天又吃导致消化不良吸收过多才会胖尽量注意吧追问

白天基本上只睡觉，不吃东西

追答

睡觉也是白天睡多了对自身睡眠有影响容易失眠头晕

第3个回答 2014-11-24

厨师都胖