最近不知道怎么了，感觉脑子变笨了，思维也变的迟缓起来，一天到晚郁郁寡欢，意志消沉，思考问题的能力...
最近不知道怎么了，感觉脑子变笨了，思维也变的迟缓起来，一天到晚郁郁寡欢，意志消沉，思考问题的能力下降，一道题要反应很长时间才能做出来，害怕思考问题，想起一个知识点要在心里重复好几遍才安心，记忆力减退，背书效率明显下降，快要中考了，我该怎么办
你可以适当休息休息 每学40分钟休息5~10分钟 可以洗一下脸 头脑会清醒很多 或 多看看绿色植物 听听音乐 放松心情 这样会好的多
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2012-03-11
你是压力太大了，精神状态也不是很好~你要调节下心态把中考就当成平时学校的月考。对自己有信心~平时生活习惯一定要好，按时作息，尤其是保证睡眠！害怕忘记知识就每次看完后就马上练习试题
第2个回答 2012-03-11
要学会放松，，在中考之前都没有过把精神绷得这么紧的状态所以会感觉很累，疲乏，越是这个时候越要放松，想想气球被戳了小孔，慢慢憋下来的样子，只有整理好自己才能有好成绩
相似回答
