这个一般有公式算的，但不是很标准，所以要看个人了，我180身高，135斤算标准，178的话估计也差不多，但是是肌肉的情况下，肥肉要锻炼啊，恩~~~~给你个标准135斤，全是肌肉，完美了
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第1个回答 2019-10-02
用你的身高数减去105就是你的正常体重（公斤，斤再乘2），你现在正常应该是146斤，你135斤太轻了。呵呵多锻炼啊！！
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