距骨骨折应该注意什么

患者信息：男 25岁 陕西 西安
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我是2011年1月20日不慎从楼梯上摔下来的，开始到镇上拍片，大夫说骨头没事，只开了些活血化瘀，消肿止痛的药。
等过完年，也就是受伤半个月不见好转时，我才到专业的骨科医院看，人家拿当天拍的片子看后就说距骨骨折（裂纹）
采取打石膏的保守治疗，在打石膏一个半月后，大夫有帮我外敷了黑膏药，继续打石膏到现在
另外一直在内服他们开的一种中药胶囊

想得到怎样的帮助：
我想问，1，到现在已经两个月，解开石膏，脚向上翘和自由翻转都困难，属于正常恢复阶段吗？
2，平时我老是爬着，玩电脑，吃零食，这样影响恢复吗？（但我脚是向上抬高的） 3，像我这种情况多久可以正常行走？
谢谢
到现在受伤的左脚脚腕比右脚还肿一些，属于社么情况？
不好意思，应该是 2012年

骨折饮食的注意事项

忌多吃肉骨头肉骨头的主要成份是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。

1、忌偏食：骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素，由此可知，保证骨折患者顺利愈合的关键就是营养。

2、忌食难消化之物：骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，往往食欲不振。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化，忌食山芋、糯米等易胀气或不消化的食物，宜多吃水果、蔬菜。

3、忌少喝水：卧床的骨折患者行动十分不便，因此就少喝水，以减少小便次数，这样虽小便次数减少，但患者活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就容易引起大便秘结。所以，卧床骨折患者想喝水就喝，不必顾虑重重。

4、忌过多食用白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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