我是一个性格内向又同时是一个话痨怎么办？和不认识的人不敢说话，说不出话，也不叫自己的长辈，家人都说

我是一个性格内向又同时是一个话痨怎么办？和不认识的人不敢说话，说不出话，也不叫自己的长辈，家人都说我不会叫人，但是和认识的朋友我却能说个不停，不让我说话就难受，总有说不完的话，可以说到他们感觉烦为止，而且在网络世界中也特别开放外向，但是在现实世界中总是和不认识的人说不上话，怎么办？