我不是强迫症,但我身边有两个以上的同事都是强迫症,他们症状还不是特别明显。
症状:
同事一:我们是一个小组,在做一个项目的时候,项目做到后期,需要一个图片素材,这个素材任务就交给那个目前没事的,有强迫症的同事手里了。
我们把手上的资料整理好了,加上那个素材,就可以结束了。但是等了好一会,还没把素材发给最后整理资料的同事手里,所以就去看了下,发现,那个同事正在一丝不苟的擦像素点。把图片放到最大,按每个像素点来擦。
同组成员都表示不用这么“精细”,强迫症同事一本正经的说:看着难受。好吧,于是我们一组人都等着,别问我为什么不自己弄。
同事二:换了一份工作,隔壁桌的同事也是一个强迫症+半洁癖症。每天来办公室的第一件事就是:擦桌子。吃完早饭擦桌子,吃完午饭擦桌子,先用湿巾再用干纸巾。
在工作中也是,一定要改到自己满意的程度才会停止,不然,就一直死循环。还有很多就不一一列举了。
摆脱强迫症:
这其实就是一种心理问题,做自我心理暗示,就会起一定的作用。在每次忍不住“犯”强迫症的时候,就在心里对自己说:就这样就很好了、可以停止了等话语。
或者转移注意力到别的事情上。别的事情也很急,要赶紧处理,把对这件事的注意力转移到别的事情上。
希望对大家有帮助。