宝宝是上天派给我们最大的礼物，每天看着他快快乐乐健健康康的，就是当妈最大的心愿。如果你准备要孩子，希望下面的这些建议能对你有帮助。
1，健康的身体素质
健康的身体不仅仅只是要妈妈的身体健康，还包括爸爸的身体也要注意好好调理。因为爸爸身体好，不抽烟不喝酒不熬夜，提供的精子也会很健康。好的精子质量存活率高，以后生出来的宝宝也会特别健康。
建议两人都去医院做个常规检查，然后根据个人身体状况进行调节，平时生活上多注意不喝酒，不抽烟，不熬夜，注意饮食，多运动，保持心情愉快。
2，吃叶酸
叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。准妈妈在备孕与孕早期坚持服用叶酸，可降低胎儿畸形的几率。
3.准妈妈要常运动
建议女性在备孕期间以及孕期内要多运动。
孕前可以多做腹部运动，增强腹部肌肉的弹性，可以预防准妈妈怀孕后会产生的妊辰纹，对产后身体恢复也有较好的帮助。
孕期内，进行适当的孕妇瑜伽，经常散步，做有氧运动，可以提高身体素质，让孕妇保持心情愉快，也为日后顺利分娩创造了条件。
4，注意饮食
孕前要养成良好的作息习惯，以及排便习惯。要多喝水，多吃青菜，常吃水果，为了避免孕期肠胃的不适，造成的便秘问题。
5，学习
准妈妈因为怀孕，好多事情都不能做，整天无所事事的，心情欠佳对胎儿造成影响，常玩手机也不好。这个时候可以多学习一些孕期知识，以及产后胎儿护理知识，提高自己的知识面，心里有谱，遇事不慌。
同时多学习一些育儿知识，才能更好地照顾好自己与宝宝。妈妈一个人的努力，会潜移默化地影响着一家人的生活。做一个学习型妈妈，对自己对宝宝对家人都是非常好的选择。
我觉得要是一个女人想要怀孕生孩子了，那就一定要做好充足的准备。那么接下来我们就来说说到底要做些什么样的准备。
首先，第一个你要保持自己的身体素质！当你已经准备要宝宝的时候，你就要开始锻炼你的身体了，要让它达到一个最佳的状态，你不能还过着你以前那种想什么时候睡就什么时候睡的生活，你必须有规律的起床和睡觉，然后你还要特别注重每天锻炼的时间，因为你只有将你的身体机能保持到最好，你才能去适应你怀孕的这个过程，我们都知道怀孕的过程是非常辛苦的，如果说你的身体稍微哪里不好，也很有可能影响到胎儿，所以为了你们双方的安全，你一定要好好锻炼你的身体。
其次，你当然是要非常注重你的营养搭配，你不能再像以前一样想吃什么就吃什么，不想吃什么就一点都不沾，我们都知道怀孕所需要的营养是非常大量的，如果你还处于偏食的状态的话，那么你的宝宝很有可能就会因为得不到这些营养而导致畸形，那么你生下来的宝宝也就是正常人呢，这样你也会很惨，宝宝也会很惨！
最后，你一定要了解宝宝的生长发育规律，这个意思也就是说你一定要了解宝宝每个月在你肚子里面的正常发育情况是怎么样的！你必须要确保宝宝是正常发育的，你才能够安心的把宝宝生下来，否则的话如果不正常，那么你生下来的也只是个有缺陷的宝宝。
的想法，我也祝你们能够早生贵子。
话说回来，如果你们打算要生孩子的话呢，首先我觉你们应该做好心理准备。
你们需要仔细地考虑一下，是否有足够的勇气来迎接这个新生命的到来。生孩子并不是一件简单的事情，不是男方射精，然后女方受孕就完事了。
想要生孩子，首先你们应该想想看，自己是否有能力，有足够的精力来抚养这个孩子。生完了孩子，你会经常半夜被吵醒，起来帮它换尿布，把屎把尿的很是麻烦。
想要生孩子，还要看一下男方的公公婆婆，或者是女方的爸爸妈妈，是否有时间来帮忙照顾这个孩子。如果家里的老人，能够有机会帮忙照顾孩子，那么你们夫妻两个人就可以轻松一点了。
但是如果双方的父母都没有时间帮你们照顾孩子，那么你们夫妻两个人，就必须要有一个把工作辞掉了，专心呆在家里照顾小孩子。这个问题一定要先考虑清楚。
其次呢，想要生孩子，你们夫妻两个人必须要保证好自己身体的健康状况。
生孩子是一件大事，不仅仅是对你们的家庭而言，更是对你们孩子以后的未来而言。所以千万不能够马虎大意了。
在准备行房受孕前的一两个星期之内，首先夫妻两个人都要把身体调养好，可以适当地吃一些滋补品、营养品之类的。男方特别应该注意，在行房前这段时间，一定不能喝酒！因为酒精对于精子的伤害是非常大的，能够让精子的活性大大的减弱，对精子造成严重的损伤。
这样的精子，别说不能受孕了，哪怕是受孕了，也是说不定会对孩子的智力或者是生理方面，造成什么影响或者是损伤，那一家人可就痛悔一生了！
最后呢，则是要选择更加容易受孕的时间了。
选择最佳的受孕时间，可以让你们一次性就受孕成功，而且生出来的宝宝更加聪明，一般来说，受孕的最佳时间，应该要看女方。在女方的排卵期那几天，都是比较不错的选择。容易使精子和卵子轻易相遇，互相碰撞，擦出火花来。
不过男方也尽量在行房前七天内，不要有任何性行为，让精子能够在体内补充足够的能量，再让它飞一会儿！本回答被网友采纳
有些人想趁着年轻生个宝宝，第一是考虑到现在身体状况不错，宝宝的健康可以有些保障，另一方面也是可以在生过宝宝后，身材可以快速恢复的原因。
想要宝宝的迫切心情我知道，那么我们需要准备什么呢？下面的回答要仔细看了哦(´-ω-`)
1，一次夫妻全面的体检
一个健康的宝宝需要你们夫妻的共同努力才能得到。在你们想要宝宝之前一定要先去做一个全面的体检，检查一下自己的生育能力是不是正常，另外就是自己有没有携带隐性的疾病，另外要看一下自己是不是有妇科病，贫血的问题，还有就是如果是有家族遗传病史的人一定要多注意了。
一定要和医生多交流，内外调理，把那些有可能会遗传给宝宝的不良因素降到最低。
2，一个健康的体魄
医学显示，一个宝宝的健康与否主要是由男方决定的，但是在怀孕期间的因素只要是由女方决定的。这就要求你们在这之前拥有一个健康的体魄。
要求少抽烟喝酒（能戒掉是最好的），尽量不要吃一些油炸烧烤的食物，少吃盐，多吃一些清淡的食物，少喝可乐雪碧等等碳酸饮料。
多吃一些蔬菜水果，喝一些营养的粥或者是豆浆谷物类的东西，也可以吃一些富含维生素的东西，喝一些骨头汤（这个视你们的情况而定）。
早睡早起，生活作息规律一些，内分泌正常，保持身心愉快。
要加强跑步锻炼，不要过胖或者是过瘦，身体匀称是最好的。这样能使你的宝宝更加的强壮和聪明，而且也能减少你在怀孕时候的负担和你分娩时候的痛苦。你可以去多请教医生或者是生过孩子的妈妈，她们的亲身经历可能对你的帮助会更大。
3，不能吃药
备孕期间是不能吃任何的药物的，包括在怀孕的时候也是一样，感冒发烧都不能吃药。话说是药三分毒，吃药或多或少会对身体造成伤害。所以想要当妈妈的你一定不要再吃药了。
4，算一下自己的生理期，在排卵期备孕，怀孕的机率会更大哦。
看看自己的最佳排卵期在什么时候，选择那天去怀宝宝，宝宝会更加强壮和聪明哦，这个要视情况而定，有时顺其自然也好。
最后希望你能够有一个可爱聪明的宝宝哦(´-ω-`)
希望我的答案你看了之后能有所帮助吧，有什么疑问或者是不懂的地方欢迎来留言哈！
新人写文求照顾～希望你们开心每一天！
我是手残酱，我为手残代言\(//∇//)\
