怎么才能正确的戒烟

第一种方法是习惯替代法。指的是如果你有饭后吸烟的习惯，那么你就可以改成饭后散步的习惯。
第二种方法是环境作用法。

第三种方法是注意力转移法。这种方法指的是当你在戒烟期间，烟瘾发作的时候，你可以通过转移注意力的方法来达到戒烟的目的。

想要戒烟的话，我觉得最重要的就是自己的毅力，如果你的意志力不够坚定的话，那就怎么样都戒不了，如果下定决心要戒烟的话，从今以后就开始不碰烟，这样就会很快的将烟戒掉

今天给大家介绍戒烟的诀窍，能减轻戒烟的痛苦，增加戒烟的成功率。

吸烟容易戒烟难，那不要担心，手上就有一个穴位可以帮助到。

想戒烟的话不要想依赖什么产品能够戒烟。最重要的是戒烟的心态，和使用一些技巧。可以做到“四两搏千斤”《百度戒烟吧》网址http://post.baidu.com/f?kz=267582665我就是在那里成功戒烟的