不自信，胆小，不敢表现自己，太在乎别人的看法了，有点过于敏感！社交能力差，该怎么办？

性格放不开 太在乎别人眼光,跟人讲话都扭扭捏捏不好意思紧张怎么办
2. 调整态度：尝试转换你的思维方式，不要把注意力放在别人对你的看法上，而是关注对话的内容和对方的反应。3. 练习放松技巧：在讲话前进行深呼吸、放松身体等技巧，有助于缓解紧张情绪。4. 多与人交流：与不同的人进行交流，增加社交经验，逐渐提高自信和表达能力。5. 寻求支持：与亲密的朋友或家人...

对于自卑+社恐+孤僻敏感+胆小怕事不善表达的人,有什么好建议吗?_百 ...
接纳自己、爱自己是改变自己的前提，学会和自己的缺点共事，不要总想着摆脱并且讨厌它，因为这就是你自己，只有在接纳的基础上才能真正发生改变，我们总是对别人很宽容，却对自己的缺点很严格，在别人身上看到的都是他人身上的优点，而在自身身上不断地放大自己的缺点，那未尝不能接纳自己，宽容地对待自己...

...恐惧症,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的勇气,该怎么办...
寻找适合自己的社交环境：选择适合你的社交环境，例如小型聚会或与少数人交流的场合。这样可以减少你面对的压力和焦虑感。请记住，克服社交恐惧症是一个渐进的过程，需要耐心和时间。不要过分苛求自己，重要的是逐渐积累经验和建立自信。专业的帮助和支持可以为你的进步提供指导和支持。

我很害怕别人议论我,有社交恐惧症怎么办?
3、适当有些阿Q精神 我们每天都在学习生存知识和技能，所以我们不要太关注意我们所做事情的好与坏、以及其他人是否能理解我们。在适当的时候，应该采取阿Q精神，不要太关注别人的评价，只要自己努力，并虚心听取别人合理的建议，并不断地改善自己，这样就可以克服和减轻社交时的紧张和恐惧。4、要相信自己...

我是个很内向的人,人际关系特别差,我不知道怎么办
6. 积极参与社交活动：尝试参加不同类型的社交活动，这有助于提高社交技能并拓宽人际关系。7. 学会倾听：在交流中，倾听他人是建立良好关系的关键。展现出对对方话语的兴趣和关注，可以帮助你更好地理解他人。8. 练习表达：不要害怕表达自己的想法和感受。通过练习，可以提高表达清晰、流畅的能力，这对于...

我是个非常自卑也不善交际,内向胆小,虚荣心强,自尊心强,爱发脾气...
首先，寻找一个性格外向的发展成为好朋友，取长补短。不要怕自己的观点别人不认可，也不要太在意别人的看法和想法，首先要做的是先表达自己的想法。 提炼想法，找到与别人想法的共同点，找到共同的话题，求同存异，在和对方的沟通中，看看是否能够将他人的想法融入自己的体验中。在你比较擅长的...

自卑,特别在意别人的看法,讨厌现在的自己怎么办?
四、请学会爱自己，相信自己 这一点我想说，真的很重要，当我们不相信自己的时候，做事情就是畏首畏脑的，甚至不敢去做，当我们不爱自己，即使为别人付出十分的爱，我们也不会幸福。所以请学会爱自己，当你爱自己了，才有人爱我们，我们自己都不爱自己，又怎么要求别人爱我们呢？请相信自己的独一...

...性格比较内向,很在意别人的看法,高中孩子太敏感怎么办?
高中生太敏感怎么办？1、接受孩子敏感的性格。有些孩子生来就敏感脆弱，我们首先要接受孩子的这个特点。你不能为了自己的意愿，为了所谓的“对孩子好”而强迫孩子做出改变。让孩子按照自己的意愿、想法、节奏慢慢成长是没有问题的。2、鼓励孩子多交流。孩子越敏感，父母越要鼓励孩子与他人交流，让孩子慢慢...

孩子自卑胆小,不敢主动和人说话,不愿意交朋友,家长怎么引导?
不会出现怯懦、封闭自我等情况，因为他们所获得的爱足够支撑着他们勇敢面对困难，这种环境下成长的孩子大多性格积极乐观、自信大方。因此家长平常要给予孩子足够的尊重与理解，可以适当的让孩子参与家庭事务的决策，鼓励孩子表达自己的想法，听听孩子的意见，并给予积极的回应，锻炼孩子的表达能力。

我总是在意别人的眼光,不自信,怎么才能改善呢?
总是在意别人的眼光，不自信，我觉得首先，可以通过心理暗示法赞美自己。其次，我们要多和外界接触，多和朋友沟通，表达内心真实感受。另外，我们可以尝试勇敢一点，成为人群中的主导或焦点。有些人特别在意别人的眼光，在乎别人的看法，活在别人的世界里，其实这样很累，也是不自信的表现，我认为想要改善...