这并不是解决问题的办法，因为把压力积攒起来就像压弹簧一样，一直不松开的话，不是在哪一天遭遇强力的反弹，就是直接压坏掉再也弹不起来。
显然这两种结果都是悲剧么。
于是还是要面对。
不过这话说着轻巧，能面对得了的事也就不会非要选忘记了。
不过还是要面对吧。因为这才是唯一的解决途径。
如下所示：
海马体（Hippocampus），主要负责记忆和学习，日常生活中的短期记忆都储存在海马体中。如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。
海马还有一个功能是切断会杀死自己的压力反应。所以当海马中的某个短期记忆引起了剧烈的压力反应，海马会切断这种神经连接，短期记忆也就不会被存入大脑皮层。
所以选择性失忆主要是海马根据这个短期记忆是否会引起主体剧烈压力反应而选择的。
简单来说：选择性失忆是人避害本能的表现之一。对于一些极度痛苦的回忆，每次想起都会给肉体和精神带来极大的不适感，因此大脑和机体对此做出反应以免除这种痛苦的感受 产生了选择性失忆现象，而选择性失忆现象的发生与否在于个体承受能力的差异。
本回答被网友采纳怎样才能造成选择性失忆?
第二、心理转变这是一更为复杂的过程，只有当自己的心理近乎变态。而且那想忘记的事情，长期压迫神经，极度的想忘却这一种既成事实，才有可能造成选择性失忆。当然，如果真的在心理转变成功了，那么恭喜！这时的你差不多有了严重的心理障碍，几近变态，人格分裂等等。难以想象的问题，而且更为重要的是，...
如何得选择性失忆
3. 如果你无法强迫自己忘记，可以尝试让自己忙碌起来。长期保持忙碌的状态，也有助于培养选择性失忆的能力。这些都是需要时间去训练的。等到你变得开朗、乐观，承受能力更强时，那些曾经重要的回忆会一点一点地回忆起来。不过，有些部分可能真的就永远忘记了，除非是通过专业的心理治疗，如催眠来唤醒你的记...
怎样才能的选择性失忆?
1.通宵打魔兽3C，最有效的办法，对我来说。2.找个仇人，买把水果刀在他家楼下埋伏！（晚上9点后）3.去超市偷水果，揣兜里。（注意摄像头）4.找齐猪朋狗友，一起去红灯区洗头。（注意钱别带多，够一次消费即可）5.买3瓶关公舫，喝光后去马路上坐好，第二天就啥也记不起来了。（如果你还能...
如何得选择性失忆
我说几点你可以参考1 强迫自己忘掉不想记得的事情 如果你想起 就当作自己忘记 强迫自己（时间长了 你自然会一遇到不想记得的事情 自己就自觉的忘记 这是长期强迫自己造成的 到时候你会真的忘记 而不是那种以前强迫自己的忘记了）2 如果办不到强迫自己忘记 就是自己忙碌 时间长了也会训练出选择性失忆 ...
怎样能让自己选择性失忆?
选择性失忆：只有有一些被大脑自动选择的记忆会消失，导致当事人都不知道这种记忆是不是真的存在过。这是人类大脑对人类的自动保护，为避免此生物过分伤心导致崩溃。训练持续时间：大约3天 训练时间：每天睡前，及每天的任何时候。训练方法：（此处拿忘掉一个人做范例）1、此人必须知道自己想要忘记的是...
如何选择性失忆。
转移注意力吧，别的好像没有了。我有好些以前的事情，如果没有别人提醒的话，靠自己是记不起来的。因为当时没放在心上。需要失忆的话，就说明你自己是可以回忆起来的，这样子就只能是靠转移注意力了，去想写别的东西就可以了。比如说吃的，好玩的，去旅游什么的，或者是拼命的去赚钱。
什么是选择性失忆?如何能选择性失忆?
所谓的选择性失忆是：受到太大或不好的刺激，脑袋承受不住，所以大脑自己选择把这段记忆给删除掉，一般很难恢复。正常的脑袋承受范围是不可能选择性失忆的，除非有什么重大的事件（不好的事情），大脑才可能强迫自己选择性失忆！
怎样可以失忆?
失忆从科学上来说也不是不可能，你可以去咨询一下催眠师，因为国际上催眠据说有一种功效是可以让人选择性遗忘的，但是这种遗忘并不是纯粹意义上的忘记，而是把你的一部分记忆压抑到你所不知道的潜意识中，类似于隐藏，可是这种失忆有一个致命的弱点就是当你被迫再次记起从前的记忆时，你的痛苦会提升到...
如何才能做到选择性失忆
你要选择性的失忆，说明这段记忆对你来讲是不愿意留下来的，要么对你造成很大的伤害，要么是让你不堪回首，或者是你不愿意去面对。 如果是这样，最好方法就是面对，把这个事情摊开。不然即使你现在忘记了，有一天突然出现在你面前你不是又及起来了。 面对这个以后，时间会慢慢抚平这些东西的。
如何选择性失忆?
记忆大多数是存在大脑之中的，大脑损坏就会导致记忆的缺失。选择性失忆大多数是因为一个人受到外部刺激或者脑部受到碰撞后，遗忘了一些自己不愿意记得的事情或者逃避的事情或人或物。也就是说，你拿榔头对着自己的脑袋砸一下，（当然撞墙也是可以的）就有可能发生选择性失忆了。不过这样是很危险的，因为你...
