一个已婚女人的烦恼

我一直就胸部很太平,生了小孩后没想到能哺乳,当时为了小孩能吃到奶水,我拼命喝汤啊什么的,只要是补奶水的我就不顾什么拼命喝,结果,现在,小孩都两岁了,我的小腹应该说大腹吧,现在看起来还像有五个月大,真的难看的要死...而且胸部呢,本来就是很平的,现在肚子都要比胸部凸出来好多，如果不穿个胸罩，那真的都没法见人。
我想各位帮帮我想办法，我该怎么解决小腹的脂肪，胸部还有没有得救啊，真的太平了！！·！那些所谓的丰胸药不是很信。而且我也是一个农村女人，并没有钱去健身美容，现在和老公都在外面打工，小孩在老家很想他的。所以，请各位帮帮我，出些实在对我有用的办法，真的非常非常的感谢。