眼睛小,近视眼,眼袋看起来眼无光,无神,怎样练习才有神有光

患者信息：女 24岁 北京
病情描述(发病时间、主要症状等)：
本身眼睛小，上夜班，还近视眼，

想得到怎样的帮助：
通过平时细节的练习解决眼睛无光无神的问题

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
没接收过任何治疗，有时带眼镜

推荐LZ做一下这个方法---------转眼法 自己试过 挺不错的、
具体做法如下：

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先
将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下
方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回
到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到
极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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