急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床 上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。 24小时后，局部可用热敷、推拿按摩、拔 火槽等治疗，或食盐炒热布包敷患处，或用指尖、掌缘或半 握拳的手均匀地敲击腰背部受伤的肌肉；还可用红花油、米 酒等涂抹、按揉患处，以促进局部的血液循环，调和气血。如疼痛剧烈应到医院救诊。
或找别人帮助着旋转几次，很快会好的。不行就去找骨科医师转一次就可能好的。
疼痛严重的话，做个CT，看有没有腰椎间盘突出。
腰扭伤了如何快速恢复小窍门?
1、滚腰肌方法：患者采取俯卧位，然后按摩者用掌根指关节为着力点，左右滚动来作用于脊柱两侧的腰肌，来回操作5分钟，可以左右交替。注意：按摩的时候要求手法轻柔缓和，以患者觉得耐受舒适为宜，禁用暴力蛮劲。2、四指推腰方法：患者采取俯卧位，按摩者用大拇指和食指、中指、无名指三指相对附着，然后用...
腰扭伤了怎么办?腰扭伤了怎么好的快?
1、巧按穴位复溜穴在脚踝内侧和脚跟跟腱之间的凹陷处向上两寸的位置。用大拇指的指腹按住复溜穴，其余四指搭在小腿外侧。用手腕的力量按住穴位，以感觉到局部酸麻发胀，并且向脚踝或者_窝方向传递为佳。保持3-5秒然后放开，这样一压一放的按摩能快速的缓解腰部扭伤带来的不适。2、巧用栀子栀子性寒、味...
腰扭伤了该怎么办?
1、腰扭伤了该怎么办方法一：热敷法腰扭伤24小时后可进行患部热敷。将炒热的盐包放在布袋里(或用热水袋)，热敷扭伤处，每次半小时。早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。方法二：按摩法患者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后...
男性腰扭伤怎么办
男性腰扭伤后的治疗有以下几点：一、休息，对腰部进行制动，可以用腰围子对腰部进行简单的固定，也可以佩戴支具行走，可以防止腰扭伤进一步加重。二、早期到医院进行检查，看是否有腰椎的滑脱或者错位而导致的疼痛。三、早期进行伤处的外用药喷敷，比如云南白药喷雾剂的喷敷，伤处的冷敷，起到早期的消肿...
不慎扭到腰怎么办
如果只是一般的腰部韧带或者肌肉的扭伤，采取的方法主要是理疗，在局部可以涂抹药膏止痛，如扶他林，或者口服止痛药，如洛芬待因缓释片，也可以配合热敷以及按摩的方法缓解腰扭伤导致的疼痛，贴膏药也是一种有效的方法，比如消痛贴膏等。对于不严重的腰部扭伤，一般1-2周便可以恢复，在此期间需要暂时避免久...
腰突然扭伤了不能动怎么办
病人发生腰突然扭伤不能活动，病人需要及时的去医院就诊，医生通过临床检查能够做出明确诊断，如果只是发生了单纯的腰部肌肉组织损伤，可以给予局部外敷万通筋骨贴、活血止痛膏或者是金黄膏，也可以口服跌打损伤的药物，可以口服跌打丸、舒筋活血片，能够使病人的临床症状得到减轻。如果通过腰部的核磁检查，出现...
老人急性腰扭伤如何处理
1、休息 卧床休息是腰部扭伤的最基本治疗方法。在木板床上加1个10厘米厚的棉垫，保持自由体位，以不痛或疼痛减轻为宜，卧床一般应坚持3-7日左右，保证损伤组织充分修复，以免遗留腰痛。2、冷敷 尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋或者凉湿毛巾冷敷，冷敷可使血管收缩，减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛...
腰部肌肉扭伤怎么处理好
腰部肌肉出现扭伤以后，患者应该卧床休息，腰部避免剧烈活动，在受伤的急性期一定要绝对的卧床休息，不能下地。在受伤的24小时之内，可以选择冷敷进行消肿，24小时以后根据情况，可以选择适当的热敷处理，有助于缓解症状。如果疼痛严重，可以口服非甾体类消炎止痛的药物缓解疼痛，也可以口服一些活血化瘀的药物...
扭伤腰怎么办
腰部扭伤后，要想好的更快一点，最好暂时放下所有的事情，躺在床上休息，床上铺的薄一点，对腰扭伤的恢复更好一些。做一些适当的方法，比如推拿，热敷等，可以有效地促进血液循环，对病情有很大的改善，但是不能在扭伤后立即进行上述方式，这样反而不好，得过一段时间。躺在硬一点的床上可以适当做...
腰扭伤了怎么快速恢复
如果腰部扭伤，首先要告诫病人，不能做剧烈活动，不能做弯腰的动作。在受伤24小时内可以进行局部的冷敷，避免局部的按摩、揉搓，可以给予局部外敷活血药物、理疗、针刺、艾灸等物理康复方法，以达到活血化瘀、疏络止痛的目的。如果病人的血压不高，还可以考虑给予病人口服活血药物。通过上述治疗，如果症状还不...
