首先练习颠球，开始很难，坚持一周就好了，就会有感觉。
第二，练习踩球，尽量不看球，分向前踩和向后踩。达到拉球自如而且快。
第三，先前带球，要求尽量多接触球。
第四，左右扣球，拨球。要求越自然，越快
第五，再联系传接球，关节都是弯的，这样稳定。
第六，专门练一下大腿，胸，和头的接球和合回球。
总之，上面都练得差不多了，就常和球一起玩，有护球的意识，慢慢你的足球境界就上
踢足球如何训练控球?
2.用脚外侧控球，这种控球方法可以让您更好地控制球的方向和速度。3.用脚背控球，这种控球方法可以让您更好地控制球的高度和弧度。4.练习颠球，这可以帮助您提高对球的感觉和控制能力。5.练习盘带，这可以帮助您更好地掌握如何在狭小空间内控制球。
如何提高你的控球,盘带和足球技巧
找四个参照物，分别放置在一正方形界面的四角，边长大约三米，可绕圈练习此种运球方式 双脚内侧互触球，或一内一外接替触球，此种运球方法练熟练后，一方面培养自己的双脚的控球感觉和能力，亦可拿来作为盘带方式。看着或许简单，但实际练起来却能发现自己的功底比较薄弱。多加练习，对你的运球能力会是...
如何练好足球的控球能力?
1，练习颠球，练到尽量不要掉下来，能收发自如，然后是行走颠球。2，带球，快速带球+急转急停+急边线，慢速带球+急停踩球+拉球，横拉外拨，好好练吧。这一块需要花很长的时间去练习，有一些基本技巧必须反复加以联系才能掌握。3，停球、传球，脚面、脚背、大腿、胸部、头部甚至是背部，反正是除了手到...
足球新手怎么训练,其实也不算好新我踢了两年多了,不过感觉遇到瓶颈...
练习球感应该要尽量多的触球，最简单的就是盘带练习，你不需要做任何假动作，场地范围也不需要太大，你就在10-20米的范围来回的盘带，练习的时候要注意带出节奏感来，必须是一步一触球，比如你的支撑脚是左脚，你用右脚带球，那么每向前一步，你都必须用右脚碰到球，初练的时候速度慢一些，熟练了...
我国应该怎么提高自己的足球技术?
提高足球技术的方法有很多，以下是一些常见的方法：1.带球练习：带球是足球运动中最基本的技能之一。通过带球练习可以提高球员的控球能力、速度和灵活性。平时训练要注重自己的带球技术，直线、曲线带球跑、横向拨球，注意趟球不宜过大也不宜过小，带球过程中尝试突然加速和突然停球，这都是在足球场上很...
如何提高自己的比赛水平(足球) 4种方法来提高自己的比赛水平(足球)
目录方法1:打磨技术技巧1、练习颠球来提高自己的控球能力。2、放置锥筒或标志旗进行盘带训练。3、对着墙踢球,提高自己的触球技术。4、制定常规训练计划。5、培养专长。方法2:增强体质和身体训练1、通过动态拉伸提高关节活动度。2、利用间歇训练来锻炼耐力。3、结合复合运动来做力量训练。4、通过跳绳来提高脚下的协调...
客观分析一下足球怎么提高盘带水平?
触球部位，一般来讲应该是正脚背或者外脚背前边缘。触球后球离自己的距离，这个短了影响向前推进速度，长了就出了控球范围，一般两步远。这个来个卡卡的示范，大家还记得卡卡溜梅西60米吧，整个带球过程行云流水，距离控制的非常好。靠速度硬吃，当具备绝对速度和较少的防守队员的时候，可以用这招。详...
足球球技怎么提高?
首先你要先学会颠球，这样能提高你的控球率。然后一个人对着墙练，练你的停球，之后就是练带球，多带球跑动，之后再带球加速跑，这些都差不多了就开始练技术了，按照你要踢的位置练特定的技术，望采纳
足球如何练习盘带?
1、球性练习：只有你真正熟悉它、融入它，仿佛就像一体。这样你才能指挥它，随心而欲的控制它，让足球按照你的意志来活动。可选择颠球练习。2、实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。足球盘带也一样，只有在赛场上盘带自如，能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带。所以，想要提高盘带技术就多多踢比赛...
如何提高足球的触球速度和盘带能力
盘带有两方面，第一，球需要随队员身体运动，球离队员身体中心线的距离理论上尽可能在其控制范围，这个距离通过队员脚连续轻微的触球动作来实现；第二，盘带的前提是防守队员干扰的存在，控球队员需要在防守队员干扰的情况下不断触球并以最大可能性向进攻方向快速移动。盘带突破技术被认为是最难掌握的足球...
