饮食应该力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、种子、核果、谷类、瘦肉、鱼、酸乳、生乳酪。
严格限制单糖类摄取量，要尽量少吃精制及加工产品(例如，速食米及马铃薯)、白面粉、汽水、酒、盐。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水饮用)。也少吃通心粉、面条、肉汁、白米、玉米片、蕃薯。豆类及马铃薯可以一周吃2次。
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，可将纤维与蛋白质食品合用(例如，麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱)。吃新鲜苹果取代苹果酱，苹果中的纤维能抑制血糖的波动，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖浓度。
血糖分为两种类型：(1)肾上腺素能症状包括出汗,神经质,颤抖,无力,心悸,饥饿感,归因于交感神经活动增强和肾上腺素释放增多(可发生于肾上腺切除病人).(2)中枢神经系统的表现包括意识混乱,行为异常(可误认为酒醉),视力障碍,木僵,昏迷和癫痫.低血糖昏迷常有体温降低.建议你检查一下你的原发病是什么,从病根上来治疗才行.
意见建议:
出现低血糖时,应该及时补充糖分,方糖或果糖1-2粒
,面包1-2片,或饼干5-6块
,果汁或含糖饮料半杯.
生活护理:
平时要规律饮食,如果有体力劳动要多吃面包,口袋里面有随时预备糖块,巧克力等.祝你健康.
运动量不可过大
手边常带点甜食：糖果什么的，以备不时之需
饮食应该力求均衡
要少吃醋
醋业会降低血压的
我现在有病低血糖干不了重活现在吃饭都没有钱买药也没钱?
低血糖发生之后，可以喝葡萄糖水和静脉输入葡萄糖液进行治疗，能够快速恢复血糖的水平。如果情况紧急可以补充一些白糖水或红糖水等，被分解的糖类能够快速补充血糖的成分。低血糖出现之后，如果没有东西吃，可以采取缓解改善的方法主要是上面介绍的这几种，并根据患者血糖发生水平的具体情况，选择有效的办法进行...
我低血糖了 浑身没劲儿 怎么办
如果明确诊断是低血糖，首先要好好休息，避免激烈活动及情绪激动，同时要多吃甜食，平时口袋带血巧克力。必要时就需要到医院做胰岛素检测。
我已经有2次低血糖的症状了!
对，口袋或包包里放些自己爱吃的糖果吧，在难受的时候可以拿出来吃一些，这样会减轻你的难受症状的。另外想要告诉你的是一定要吃早饭哦！这很重要的！睡不好再不吃早饭，身体怎么受得了呢？！你说是吗？与其担心自己的身体，不如从现在做起改掉不吃早饭的坏习惯啊！一日之计在于晨。所以说早饭比午餐...
低血糖难受怎么办,感觉要死了,我现在在外面
如果情况很紧急，向路人求助，自己或是让他们打120吧，如果你还有力气走路，附近有小店的话，买点甜食吃一下。
我才37岁就得低血糖了,怎么办
不要太着急，低血糖是可以慢慢调理过来的，每天准点吃饭，饮食要多样化，主食副食都要吃，营养才会更丰富一些，再每天配合着吃些糖果，水果，蛋糕点心等，慢慢地血糖就会变得正常了
低血糖怎么办?
第一、如果有条件，马上测快速血糖，测指尖血糖判断是否是低血糖或者低血糖的严重程度。第二、尽早纠正低血糖的症状，可以考虑进食，如喝糖水以及吃饼干、巧克力等含糖较高的食物，在3-5分钟之后复测血糖。如果患者出现昏迷、进食障碍，就要保持侧卧位，保证呼吸道通畅，及时送医是比较合适的选择 第三、...
我患有低血糖的问题,可以去工作吗?会有问题吗?
血糖偏低对入职是没有什么影响的，通常都是可以通过饮食来调整的，如果出现了低血糖可以吃一些水果饼干或者是面包，甜品等来缓解，但是如果有严重的低血糖，就有可能会刺激心血管系统，导致患者出现心肌梗死或者是脑卒中的危险，所以平时要控制好血糖。
我有点低血糖该吃什么?怎么补?
回答：病情分析: 考虑是低血糖造成的, 指导意见: 再有日常应该增加营养,最好是增加大枣、核桃、苹果等富含铁元素的食物,既防止缺铁性贫血又可以有效提升血糖水平.
我16岁低血糖怎么办(男孩)
首先找找原因吧。是否拟家族中就有这方面的问题，其次，注意饮食与运动。平时多吃含糖量高的食物，比如米饭、面食、薯类，如果不排斥甜食的话适当吃些甜食。多运动，有助于增进吸收与加强食欲。不要当心，在发育过程中这也是正常现象，努力的好好吃饭+健康的运动方式就会好啦~
我才二十岁就有低血糖,我该怎么办
注意平时的生活习惯和饮食习惯，并且低血糖又不是好大的事。现在好多人都或多或少的有点贫血或者低血糖什么的。适当的运动也是有有好处的。
