放假在家有一个月了，也没什么有规律的运动，会造成什么危害啊，应该如何进行锻炼啊

高考完了之后一直都在家歇着，最近感觉有点不对了，只要稍微有点运动就会出汗，身体好像虚弱了，我该怎么办。。。。。

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第1个回答 2007-07-21

跑步

第2个回答 2007-07-19

吃过晚饭`
出去多转转`
饭后走一走..活到九十九 .

第3个回答 2007-07-19

我情况跟你差不多

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