1.感知自我，了解我们自己是什么样的人
1） 全然接受，帮你了解当下的自我
放弃过度思考，让自己放松，去体会当下，全然接受当下经历的一切。也就是去觉察你现在想的、感受到的、做的是什么，但不去评判。
哈佛心理学教授Ellen Langer认为，这种方法的本质是以一种新的方式来看待自己和世界。以旅行为例，当我们到了一个全新陌生的环境，我们会很容易注意到自己身上和这个世界我们不曾发现的事情——风景，声音，人——与我们早已习以为常、只会用一种固定视角看待的日常生活相比。
2）改变叙事方式，提升对过去自我的了解
叙事，即我们怎样讲述自己过去的故事，在故事中我们关注了什么，如何解读细节，影响着我们的人生态度，也决定了我们如何理解曾经的自己。
能够正确认识自我的人，在讲述生命中的重大事件时更愿意从不同的观点来描述这些事情，其中包括对事件的不同的、多样的解释。他们在讲述一段故事时，往往不会只给出一个层面的“发生了什么“，他们会进一步继续讲述在更深层的心理层面上发生了什么，或者从不同人的立场上来说发生了什么。
同时，他们也更愿意探讨他们在事件发生时所感受到的复杂的，甚至是相悖的各种情绪。这是因为，自知的人接受并尊重事件的复杂性，他们不强求绝对的真实，或者一个简单、普适的真理。因为那并不存在。
2.通过别人来了解自己
1） 360度反馈
为了获得一个更全面、准确的他人眼中自己的形象，我们需要了解我们生活中各方各面的人对我们的看法：伴侣，朋友，亲人，同事……为此，你可以在网上做一份匿名的调查问卷。设计一些具体问题，来了解别人是怎样看待自己的。比如：你认为我是一个懒人吗？回答是从1-10中选取一个度。
2.）“对”的反馈
虽然他人对我们的看法和意见是重要的一部分，但并不是所有外界反馈都具有同等的价值，所以我们需要寻求“对”的反馈。在选择对象时，我们要避免两种人：无爱的批评者和无批评的爱人。
不难理解，前者就是那种无论我们做什么都会指责、批评我们的人。例如善妒的同事，或怀恨在心的前任。后者则是无论我们做什么，都不会批评我们的人。比如坚信“我的儿子/女儿完美无缺”的妈妈，或习惯性讨好的“老好人”。因为这两类人的反馈带有过于浓重的主观色彩，所以对我们提高自我的认识没有帮助。
3.）“晚餐桌上的真相”
这是一个需要充足的勇气的方法，但同时也有望给你的自我认识带来质的提升，并改变你最重要的人际关系的方法。
你需要邀请一个密友以及一个家庭成员或人生导师共进晚餐。用餐时，你要请他们说出一个你让他们最为恼火的地方。可以是你做过的某件事，你的某个特质，等等。当然，在那之前，他们需要知道你这样做的原因，以及他们有畅所欲言的权利。此外，你不能做出任何带有攻击性的回应，而是真诚地倾听。
你需要知道，“真相”往往比我们想象中还要难以接受。但你付出了多少勇气，就有机会收获同等的成长。该方法的提出者Josh Misner教授表示，“和一个人一同剥开面包是件有魔力的事情。一起吃饭是亲密的行为，其中蕴含了对对方的信任。因此，这样的对话适合在桌席间展开，晚饭为最佳。”
认识自己是一件漫长的、足以持续终生的事情。这个过程既是一场探索，又是一种学习。即便是最为自知的人，对自己的觉察也不可能到达100%——因为“自己”不存在一个标准答案；因为我们在变化，也在成长。
第一，通过自我观察认识自己。我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。如自己的身高、外貌、体态、性格、自己与他人的关系等方面的认识。在自我认识过程中伴随着情感体验，如由身高外貌等引发的自豪、自信或自卑情绪情感。以及，在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。
方法/步骤2:
第二，通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”，在认识自己的过程中，我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价，同时又要客观、冷静地分析他人的评价，以便我们从多角度来认识自己。
方法/步骤3:
第三，通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。
方法/步骤4:
第四，通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动，根据各种活动过程与结果来认识自己。通过与他人的合作分析自己的人际沟通能力，通过组织开展活动来分析自己的组织管理能力，通过读书活动，发现自己的知识掌握程度，及时的查漏补缺等等。通过具体的活动分析自己的表现及成果，更加客观地认识自己。
方法/步骤5:
第五，通过反思总结认识自己。我们发现在以上四个步骤中，我们都是在发现和认识自己，很多人也的确是那么做的，但是还是不太清楚自己是一个什么样的人，所以，我们还需要经常反思和总结自己。多写日记多记录自己，及时归纳和善于总结自己的优点与不足，更好地把握生理自我、心理自我和社会自我。
生活本身犹如月亮有盈有亏，好象海水有涨有落充满缺憾，人又怎能十全十美事事如意？再有学问的人也会有不懂的知识，每个人都有自己的优势，但也会有不如他人之处，谦虚是一种美德，“不耻下问”是一种境界，“知己知彼”才能获得成功。
世界上没有两片完全相同的树叶，每个人都有各自的性格爱好，心中也不同的幸福与理想，对生活亦必然有不同的经历和看法。别人的态度，言行是认识自己的镜子，善于总结自己得失的人是聪明的，能够从别人的言行中学到经验的人是快乐的，既不总结自己又不学习他人的人是愚蠢和可怕的，能够正确认识自己的人，不但不会被人耻笑，还会因为是坦荡君子襟怀而受人敬重，还会因为充满爱心，乐于奉献而受人敬爱，还会因为你自强不息与时俱进而受人敬佩，连自己弱点都不敢承认，错误都不敢改变的人，只能是懦夫，又怎么会有信心搏击人生取得成功呢？
兴趣类型-C型常规型
探索自我之路:如何真正了解自己?
自我观察通过自我观察 我们可以深入了解自己的喜好 习惯 价值观等 这是一个深度挖掘的过程 让我们更清楚地认识自己的内心世界 128101 借助他人的反馈借助他人的反馈 我们可以从另一个角度看待自己 他人的观点和建议 往往能帮助我们更全面地认识自己 发现自己的盲点和潜力 ...
你知道自己是怎样认识自己的吗?
1、通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射，因此，我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较，与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较，通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。2、通过社会实践认识自己。我们可以通过参加各种活动...
如何更好的认识自己
3、了解和接纳自己：人们通常都愿意看到自己的优点，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而才能够接受自己。4、不要急于下结论：人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立刻下结论，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论。5、不受某些教条主义观念的约束：现代...
如何看清自己认识自己
所以，通过对自己各方面的分析，找到自己的优势，根据对自己的了解，判断自己是否适合现在的工作或者是行业。一个人的先天优势有很多，包括你的身高、肤色、性格...5、探索自己的能力边界 除了以上几点，这一点也是很重要的，探索自己的能力边界，清楚的认识到自己的能力范围是多少，量力而行，就要知道自...
正确认识自我的三个途径
五、通过反思总结认识自己 尽管通过上述途径可以获得对自我的认识，但许多人仍然感到不清楚自己究竟是一个怎样的人。因此，我们需要定期进行反思和总结。通过写日记、记录生活，及时归纳和总结自己的优点与不足，可以更好地把握自我，从而在生理、心理和社会层面上有更全面的认识。正确认识自我的目的包括：1....
自我认识的途径主要有哪些?
(1)以自己的行为推断自己：人们常由自己的所作所为来推断自己的内在自我概念。(2)从他人的行为反应推断自己：他人对我们的反应是人们了解自己的主要途径之一。(3)通过社会比较推断自我：通过与别人相比，人们常常会对自己有更清楚的认知。(4)通过自我意识来推断自我：我们可以通过自我反省来了解自我。
如何正确全面的认识自己-正确了解自己的四种方法
你对自己有多了解?有时你可能会发现自己在做一些事情,即使你不太清楚为什么。我们的潜意识控制着我们的大量行为,因此我们在生活中做出的许多决定背后的推理都笼罩在神秘之中。但是,如果您知道如何看待自己,您可以对自己有更深入的了解:为什么要做出这样的决定,什么让您开心,以及如何变得更好。一、开始了解你1、进行...
大学生如何正确认识自我?
1、通过自我观察认识自己 我们对自己各种身心状态和人际关系等的认识，即生理自我、心理自我和社会自我。在自我认识过程中伴随着情感体验，以及在自我认识、自我情感体验过程中，我们是否有目的、自觉的调节和控制我们的行为和想法。我们要善于剖析自我，深刻认识自我，更好地认识外在形象和内在自我。2、通过...
正确的认识自我包括哪些?
自我认识的途径有:通过自我观察认识自己。通过他人了解自己。通过集体了解自己。 正确认识自我的含义、途径、方法 什么是正确认识自我?我们应该怎样正确认识自己?正确认识自己的途径有哪些? (1)正确认识自我就是指一个人对自我的认识要与自我的实际情况相符合。它包括两个方面的涵义:①正确、全面认识自己的特点和...
如何才能清楚的认识自己
认识自己的角度:1、外表和体质状况。包括外貌、体能、健康状况等。2、精神世界。包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长、价值观等方面的观察和认识。3、社会地位。包括自己在班级、学校或单位中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及社会适应能力等。认识自己的途径:1、在实践的检验中认识...
