怎么饮食搭配啊?- - 我对这一窍不通.
我15岁才,1米6几。是正常身高。还是长不高了?求解。怎样能长高?
1. 您的身高在15岁时达到1米6几是正常的，这个身高对于女性来说是一个很好的身高，而对于男性来说则可能稍矮一些。2. 在青春期，身高的增长主要取决于遗传因素、营养摄入、运动以及整体健康状况。确保您有一个均衡的饮食，包含足够的蛋白质、钙、维生素D和其他必需的营养素，这对于骨骼的健康和成长非...
我15岁女生身高1米65是不是很高啊?我还要在长高吗?
1. 作为一名15岁的女生，身高165厘米确实属于较高范围。2. 根据常规生长规律，在达到成年之前，你的身高还有可能增加大约1厘米。3. 女生的身高增长速度在15岁左右开始显著减慢，14岁时增长率为3.0%，而到了15岁会降至0.8%。4. 之后，身高的年增长速率通常保持在0.1厘米左右，这意味着16岁以后，...
我是女生,现在15岁,身高165或166,有什么办法能让我继续长高到172吗?
4. 尽管遗传基因对身高的影响不可忽视，但坚持进行有氧运动如跑步，有助于促进骨骼和肌肉的健康发展，从而有助于身高的增长。
我男生15周岁身高165厘米,怎样才能快速长高
1. 多摄入牛奶和豆浆。有研究表明，日本人的身高增长与年轻一代饮用牛奶有关。2. 保证充足的睡眠。睡眠是促进身高的关键因素，确保每晚都有足够的睡眠时间。3. 经常食用黄豆、胡萝卜和猪筒骨。这些食物有助于骨骼健康，可以经常用来煲汤。4. 增加体育锻炼。参与多种运动，如热身运动、走、跑、抻拉和...
本人1今年15岁男,身高165,有什么能长高的办法吗?谢谢
晚上睡觉前跳起来够高处，这样能让骨骼稍稍松开，不互相压迫，身体也主要在晚上长，这样很灵的
我现在15周岁 身高165 怎么样让我在这个暑假长高3公分以上(我发育了...
多喝牛奶，蔬菜，瘦肉，鱼，豆类，动物内脏。。还有每天一个水果就行。。晚上争取10点睡觉，不能熬夜，熬夜会影响发育，还有运动，每天多跳，摸高，打球，游泳都可以。。
我想长高我今年15岁(男)身高才165我觉得我很矮大家能不能帮帮我
8. 如果你对自己的身高增长有疑虑，建议咨询专业的医生或营养师，以获得个性化的建议和指导。记住，每个人的生长模式都是独一无二的，尽管有一些普遍的指导原则可以遵循，但最终的身高还是由多种因素共同决定的。保持健康的生活方式，积极面对，你会自然地成长为你最好的样子。
我15周岁!身高165左右!怎样能是个子更高一点啊?
人一般发育到到24岁左右， 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，这比吃什么增高药要好百倍千倍。。。增高药确实含有不少营养物质，但是很难吸收！身高是受基因和外界条件共同影响的，外界条件占20%到30%，希望你愿望能实现。。。具体长多高~因人而...
15岁男生身高165cm正常吗?
15岁身高165cm略有点矮，下面有个比较表，仅供参考。10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙...
我男生15周岁身高165厘米,怎样才能快速长高
1. 研究表明，牛奶和豆浆的摄入与日本年轻一代的身高增长有关。因此，多饮用这些饮品有助于增长身高。2. 睡眠是促进身高增长的关键因素。确保每晚获得充足的睡眠，以支持身体的正常生长发育。3. 经常食用黄豆、胡萝卜和猪筒骨等食物，这些食材富含营养，有助于骨骼的健康发展，适合用来煲汤。4. 增加体育...
