（一）爱护环境保持自己的家庭室内环境干净整洁，井井有条，保持自己的工作环境干净整洁，如保持自己的书房卫生一样——用心维护。
（二）遵循人体生物钟的运行规律合理安排工作、学习、运动和休息时间，并制定一个长期坚持的作息时间表，会有利于保持工作、学习的高效率，有利于身心健康。
（三）要注意自己的个人形象，衣着头发要保持干净整洁、大方得体，这样既是对别人的尊重，又能给人以生机勃勃的感觉，同时又能使自己更加自信。
四）控制不良嗜好、尽量控制和减少自己的不良嗜好。少喝酒，千万不要喝醉，酒醉伤神，也伤害智力，同时也有失风度
1、学好科学。道德规范以科学知识为基础，掌握更多的科学知识才能自觉遵守道德规范。
2、明确规范。道德规范在中国已经系统化、精炼化，熟记这些规范，不但有助于应对一些重要的考试（考核），更重要的是有助于我们立身做人。
①个人品德（公民基本道德规范）：爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。
②社会公德：文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法。
③职业道德：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会。
④家庭美德：尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结。
3、见贤思齐。“学习雷锋，好榜样。”
4、助人为乐。道德品质的养成需要道德实践。
01
首先，要每天学佛，要读书。
02
要学习新的语言。
03
要改变你的心灵空间。也就是说每一天要活在当下，要能够改变自己很多陈旧的观念。
04
要学会战胜你的恐惧。因为每个人都有害怕的心理，害怕的人是不能够证得无上正等正觉的。学佛的人有勇气。
05
要经常升级你的智慧。智慧要升级，不能把像小孩子的智慧用到晚年。
06
给未来的自己好好地写封信：你到底未来想干什么？你今天活着为什么？你以后想干什么？
07
学会承认自己的错误和缺点。这个非常重要，因为当你每一次承认自己的缺点，你就在进步；你每一次承认自己的错误，你就在奋进。
08
要立刻行动，不要等。
09
向你佩服的人学习。
10
减少在网上闲聊的时间。因为时间过得这么快，你们有没有发现，现在时间是不是比过去过得快？一年又一年，你看我们今年2019年刚刚没几个月，已经到年尾了，马上就要过圣诞节了，马上要到年底了，真的想都想不到，时间真的快。11经常培养自己一个新的习惯。觉得这个事情不好，培养一个新的习惯，把过去的习惯改掉。
12
过去的事情就让它过去了。每一天想“已经过去了有什么好想的？”过去了就是过去的，过去的就不是你的，过去的已经是pasttime，就是“过时了”。所以永远要向前看，而不能往后看。13帮助别人，你会增长智慧和勇气。帮助别人的人怎么会没有勇气、没有智慧？他帮别人，要帮人家出点子吗？他帮别人，“我帮你去”，他有勇气吗？胆子小的人，“我不去，我不敢”，他不肯帮别人。
14
也是最重要的一点———好好休息
如何提高自身修养?
1. 培养良好的道德和价值观：树立正确的道德观和价值观，注重个人的品德修养。尊重他人、诚实守信、责任感和同理心等是培养良好修养的基础。2. 增强知识和学习：持续学习和知识更新，从书本、网络、课程等多个渠道获取新的知识和信息。积极发展自己的兴趣爱好，拓宽自己的眼界和思维方式。3. 发展良好的...
如何提高自身修养?
以下是一些建议，可以帮助您提高自身修养：1.学习：不断学习新知识和技能，拓宽视野。阅读书籍、报纸和杂志，参加讲座、研讨会或在线课程。2.思考：培养独立思考的能力，对所学知识进行深入理解和分析。学会批判性思维，分辨信息的真伪和价值。3.沟通：提高沟通能力，学会倾听他人的观点，表达自己的想法。与...
大学生如何提升自我修养
首先大学生无论是在学习还是在生活中,都要注重知行合一,坚持从自身做起,从小事做起,在实践中进一步成长,不断提高思想道德境界,完善自我。2.其次大学生要丰富自己的知识储备,在大学四年中好好学习专业知识,在空闲时间学习其他知识领域的内容,只有心怀学问,才能提升个人的道德修养。3.大学生要加强自我修养,...
如何提高个人素养措施
10、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。11、戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。一次暴躁带来的后果有时是终生后悔的。
作为新时代的大学生应如何加强修养和素质呢?
2、从自己身边的小事入手，从一点一滴进行道德实践。这样可以促进良好习惯的养成和良好道德素质的形成。“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，我们要时时刻刻的严格要求自己。我们要懂得基本的伦理道德要求，要学会将自己的个人修养在行为中体现出来。大学生要具备素质 1、思想道德素质。其中个人品德包括...
大学生如何加强自我修养?
2. 多读书、多阅读：阅读是提高自我修养的重要途径，可以拓宽视野，增加知识储备，提高思考能力。3. 积极参加社会实践：大学生可以积极参加各种社会实践活动，了解社会现实，增强社会责任感，提高自己的综合素质。4. 培养良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于身体...
如何增强自己的自制力,养成良好的生活习惯~~~
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。
加强自身个性修养的方法有哪些
第一，培养一种自我反省的习惯。在日常生活中，我们需要反省自己的言行举止。只有通过不断地自我反省，找到自己的不足之处，才能在实践中不断完善自身。每天花点时间进行自我审视，记录自己的反思和进步，这样能够更好地提升个性修养。第二，多读书，多思考。阅读不同类型的书籍，可以开阔眼界，拓展思维，...
大学生如何加强自我修养?
4. 良好习惯养成：培养健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动，这些对身心健康至关重要。5. 沟通能力提升：通过与他人交流和倾听，提高沟通能力，了解他人观点，增加人际交往能力。6. 乐观心态保持：保持积极乐观的心态，勇敢面对困难与挑战，增强心理素质。7. 尊重他人与社会：学会尊重他人，关注...
怎样提高自身素质和修养
首先你要树立一个观点,自身修养并不是说想提高就可以提高的,也不是说戴个眼镜就代表自己成熟了,穿比基尼就代表自己性感了,自身修养是讲行为举止和谈吐言行的。有了这种观念之后,建议你可以去学习有关优雅言行的好习惯,比如那些什么才是优雅坐姿,什么才是有修养的进食姿势,学习这些,可以让自己更加高档,有大家闺秀(...
