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我18岁了,身高才1.68,请问我还有机会长高吗?
如题所述
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相关建议 2011-08-29
虽然身高的成长时间段因人而异,但是18岁正是长身高的时候,所以你放心,肯定还能长。
营养上我就不做什么建议了,毕竟现在没有营养不良的少年,只有营养过剩的少年。
想提醒你的是,你要把营养的吸收利用到长身高上去。最好的办法只有运动了。
不过像跳高之类的运动虽然效果好,但是很难坚持。所以建议一周打3次以上篮球,最好早上打。如果有条件,一周游2次泳最好。注意别过量运动,否则适得其反!
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其他看法
第1个回答 2011-08-29
男性骨骺线在22左右闭合```
营养均衡 作息规律
不要有心理压力 多运动
恩,喝牛奶
一天3瓶350ml的就是极限(喝多了没好处哦,我就是喝的过多了,导致脂肪问题[PS:现在在健身``]
还有就是运动,,有氧,可以弹跳的,
最后,,多晒晒太阳,,多站
好运`1`
参考资料:
百度一下
第2个回答 2011-08-29
你应该是男生吧,我有一同学19了还在涨个他们都说这个没准,要看人,有可能涨,多吃水果配上鱼肝油试试吧,有机会的,以后过了20就越来越不容易了
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