恩 谢谢，您是位医生么？
追答我不是，但是我从高中过来的。我妻子是位医生。。。
追问恩， 谢谢了！
睡觉之前做仰卧起坐,俯卧撑这样好还是不好
不好，应该改掉这个习惯。因为晚上睡觉是补充能量的时候，不是消耗能量，这样影响白天的精神。而且对身体相当不好。
晚上10点之后运动,如仰卧起坐,俯卧撑等,有害吗
身体一般在10:00以后就休息了，因此各部分器官开进入沉睡状态。因此你这样运动极易受伤，尤其是韧带。因此我建议你早上早早的起来去晨跑。身体在5:00以后各部分器官开始运转，此时运动会更好。之后再7:00左右吃早餐对你适时地补充身体能量也很有好处，早上运动还会使你一天精力非常充沛，非常有干劲！最...
请问晚上10点或者11点以后,做仰卧起坐和俯卧撑等等,对身体有坏处吗
晚上睡前最好不要做剧烈运动，不然会影响睡眠，通常情况下十一点以后我们的器官就需要休息了，器官进行排毒，不过也要因人而异，适当的运动或许会帮助身体的一些循环，所以要看心情。
晚上10点半睡觉前做仰卧起坐和俯卧撑这些,,有什么好处和坏处?
可以防止肌肉流失，因为过35岁以后，男性会按每年3-5%的速度开始流失肌肉，年龄越大流失越快
我晚上的时候,睡觉之前喜欢做俯卧撑和仰卧起坐。这样对会不会不好啊
人体的最佳运动时间是15-19点 这个事由人体的生物钟所决定的 9点结束运动会使你的神经处于高度的兴奋状态 不利于休息 长期下去会影响你的健康。习惯分好习惯和坏习惯，所以楼主还是要注意一下了，哈哈
晚上睡觉之前做一些俯卧撑,仰卧起坐好不好 怎么样才会有肌肉_百度知 ...
不好，会使神经系统兴奋，会睡不着觉。最好在晚饭前30-60分钟练。
睡觉前做仰卧起坐 和俯卧撑运动好吗?
睡前做适量的运动有利于身体健康，不过过量反而不利于睡眠，根据你的身体适量的运动蛮不错的。
晚上睡觉前做几个俯卧撑或是仰卧起坐对身体好不好??
我个人认为是“不好”。因为你锻炼的目的就是为了长肌肉，如果你锻炼给肌肉的刺激不够，也就是运动量不够，那就达不到锻炼的目的；要是你在睡前进行大运动量的运动，会造成植物神经兴奋，引起失眠。所以要锻炼最好还是需要选择时间的。
每天睡前起后做俯卧撑和仰卧起坐有什么好处或者坏处吗?
再说一下睡前运动的问题：做俯卧撑、仰卧起坐，能够锻炼到肌肉，但是如果没有系统性的计划，只是在睡觉前随意的做几组，一方面起不到很好的锻炼效果，另一方面，睡前的运动刺激脑神经，导致兴奋，会影响到晚上的睡眠质量。建议如果有健身的需求，最好是每天抽一到两个小时出来，制订合理的健身计划进行锻炼...
睡觉前做了仰卧起坐、俯卧撑、还有一些蹲下起立。马上就睡觉好吗?对...
不要睡前做一些剧烈运动，这样会很影响睡眠，进而影响自己的身体健康。你最好提前两三个小时坐这些运动，九点以后就不要了。更为i重要的是在身体很累的情况下入睡会使你觉得更累，所以入睡前最后能放松下，听一些舒缓的音乐，觉得自己没这么累的时候再入睡。蹲下起立增强小腿的力量。仰卧起坐是增强腰部...
