姬雪松，东振明老师请进来，救救我
1．我有时候写字的时，会不觉的把某个字在草稿纸上分开，如把”的”写成”白””勺”，然后就觉得”的”这个字很陌生，甚至不会写了．
2．轻度幻觉自己应该怎么调节．我小时侯5岁去上海，坐火车的时候老觉得窗子外边有什么跟着我，10几年了还不能忘记．
3．我有时候上楼梯的时候特别兴奋，动作很夸张，有时候又特别害怕．
4．还有是个关于双重人格的事情，前段时间和同学聊天我发现自己好象有点这个问题．
前几年的时候，我爸爸妈妈老说我和他们吵架，还骂他们〔说我有好几次〕，都是半夜，但我自己完全不知道有这些事情，而且我是个很文明的人，我最开始不信，但是我的邻居有时候听到的，说的确有这些事情，我的身上偶尔〔大约每过2，3个月，或许长些〕有些创伤，淤血，不算小的，如果当时碰伤了我绝对能感觉到，但我自己都不知道，一般都是别人看见了才告诉我．
5，我有时候很怕鬼，怕到一夜都睡不着，有时候又一点也不怕．
6，我在非常快乐，上进的时候为什么总想去死．
7，我以前有轻度考试恐惧症，看过心理医生．
8，我经常在瞬间做某事情的时候，例突然关掉某网页，看见一个字，我心理就会说：快去看不看你会死的．之类的想法，然后会自己骂自己1句，把那句话否定掉．
9，我有时候非常热爱我的父母，觉得有他们简直太幸福了．有时候却想杀了他们，什么恶毒的想法都有，〔在他们让我不高兴的时候〕，我经常很自责．
10，我几乎不说脏话，也从不干不文明的事情，不嚼舌根，待人也温和，在别人眼里我是个很好的人，可我总是喜欢在心中骂一些我很喜欢的，也对我很好的同学．我什么事情都喜欢在心里完成，这样会不会憋出疾病．
11，我总会想些10年以后的事情．我平常比较粗心，但在某一时刻，我会特别细心，比如那一时刻我正在坐车，我会检查椅子有没有问题，车门有没有问题，针对每个问题都会想出多种结果，有点象强迫症，我非常讨厌且害怕这种感觉．
12，我有时候觉得自己心眼特别小，但是当我一个人时候，不管多可恶的人我都能想的到他的好处，
13，为什么我在很热闹的时候，即使很多人和我说话，总觉得自己被打在一束光的感觉下一样，被人孤立．
14，我特别内向〔小时候不这样〕在学校还好，但是在家里，我怕见亲戚，怕见不熟的人，怕见爸爸妈妈的朋友，经常是有人来了我就在卧室里坐5，6个小时一直到来的人走．
15，我不熟悉的人，一般是在培训班里，不管他多出众，我都懒的看一眼，但如果碰到稍微熟悉的和我聊天的话，我会说很多很多话，一般意思我都表示不清楚．
问题太多了没写下，还有几个在这里：http://zhidao.baidu.com/question/31359638.html
你这种状况就是抑郁加焦虑,由焦虑又产生了强迫,只不过你比一般人严重.你童年或者以前是不是受过什么刺激?我猜想你年龄还很小,所以尽量理解我的话吧!
转一篇我的帖子:
首先,你不要以为自己有心理疾病,世界上没有心理疾病,所谓疾病是那些所谓心理专家故弄玄虚出来的一个词.它和身体疾病是不同的,它可以由自己主动地改变.我习惯用心结这个词.也就是说你心里有个结,没解开.你不知道怎么解,因为你不了解人心理的活动规律.你不知道解开它的窍门.
其次,焦虑是什么?强迫是什么?焦虑其实来自于潜意识.是因为你平时有一种压力,那种压力让你的潜意识焦虑,而泛化到你说的这件事情上.也就是说这件事情是症状,是表象,根本在你平时的某种压力.一种可能,你很清楚自己生活中的压力来自哪,一种可能,你不清楚,但压力在潜意识中存在.如果你不清楚,一定要好好想想,把这个根儿找出来.这是釜底抽薪的法子.
再次,直接的方法.如果没有强迫,只是焦虑,那么接受它,不要刻意改变,越改越焦虑.如果是强迫思考,不要用意志去克服,而要顺其自然,要接受它,见怪不怪,你越不接受它,它越厉害,你自然了,它反倒好了.如果是强迫行为,要用强大的意志力来克服,行为你可以控制的,所以努力改掉毛病,养成新习惯,这是关键.
再次,作为辅助,可以多锻炼身体,多休息,运动是最有效的辅助治疗方法.
如果说,我有什么建议的话,就是教你一个偏方,也是针对你最好的方法,每天晨跑1000米,放学再跑1000米,有严重的心理问题时也出去跑1000米,这是你这么大可以理解的也是比较管用的一种治疗方法.因为运动可以调节你的身心,并且释放你的压抑.当你习惯了轻松的生活,也就慢慢正常了.
其他的方面,比如夜里自己不知道的情况下会和父母吵架,要怀疑是精神疾病而非心理疾病,所以必须马上去看医生!
