你可能是因为最近发生的一些事情无人倾诉，也不知道如何倾诉多造成的。
没关系，过一段日子，放开一点。
或是找到自己的圈子，和他们多点交流就会慢慢好起来的。本回答被提问者采纳
朋友，有人给我说， 想不开的，就不想了，得不到的，就不要了，自己跟自己过不去，何必呢？这句话，现在，送给你
我太自闭了,怎么办,不爱和人说话,老自己一个人,也没多少故事!
一、培养爱好 一个人至少要有一个自己真正喜欢的爱好，没有爱好的人，往往生活无滋无味，再加之生活和工作的压力，容易陷入负面心理而导致自我封闭。爱好不但可以让我们的生活充满光泽，而且可以讲互联网充分利用起来，以爱好为载体，你可以通过爱好结交很多志趣相投的朋友，从此，你的社交圈子将会慢慢丰富...
我发现我自己越来越自闭了,越来越喜欢放空。自己一个人。不想说话...
所以，乘着节假日出去走走，呼吸呼吸新鲜空气，放松心情，或者做些比较激烈的运动，然后狠狠冲个热水澡，会比较有帮助。另外，做一些自己平时惯用的放松心情的事情，让自己的心情开朗起来，接触一些比较积极的事情和人。最主要的是自己的心情调节。
自我封闭怎么办?不想说话,讨厌和人说话。,回避社交,
1.要有社交成功的愿望。只要你想进人大家的圈子，想成为社交的一员，想受到大家的欢迎，想有许多朋友，你就会努力去学习社交，你就会调动你的一切智慧去掌握社交的技能，你最终就会学会 社交。2.要敢于表现自己的长处。每个人都有自己的长处，只要你相信自己有能力去和别人交往，你就会发展自己的长处，...
自闭很久了,老是不喜欢跟别人说话,越来越喜欢独来独往。有时候觉得孤单...
可以考虑去报个旅游团，去体现一下，团队精神。或者加入一个公益组织，一起去帮助别人，感受一下被人需要的感觉。也可以找几个朋友，一起出去吃吃饭谈谈心，逛逛街，放空自己，然后好好睡一觉，忘记所有不快乐。当真的感觉自己，有抑郁倾向的时候，可以考虑去看看心理医生。及时摆脱，心灵暗示的束缚。
我有点自闭,社恐,而且越来越不愿意和人沟通了,怎么办?
1 自己有点自闭，顺其自然，不要刻意去改变。自己社恐，接纳自己的社恐，不去着急！咱自闭就自闭、社恐就社恐，咱接纳自己的不足，这种接纳不是刻意接纳，而是发自内心的接纳，感觉这真的很正常！此时不想出门就不出！不想和人交流就不交流。2 不好理解，但是，你一旦理解，你的问题就彻底破解！当...
越来越自闭,不喜欢交流,出了上班,下班就把自己关在家里,没有女朋友,也...
像这样自闭的话是不行的，你要逼着自己去融入到朋友之间，这样你才会交到女朋友，你的生活才会进入到正轨，你不能一个人老是呆着，这样慢慢的，你就进入不了社会了。
...的一种状态是不想说话,内心跟内心对话,自己一个人出去散心,很压抑...
你这种情况有点像承受的压力太大了，产生的自闭症心理对于这种情况，你可以用几种方法…你可以试试 一：没有可以信任的人倾诉，可以写日记，和父母说说，不是大嘴巴就好，可能私密的事不能保守秘密，到网上随意找个人讲一下，确定不是认识的附近人。二：干吗活的那么辛苦，人活一生几十年，如果你是...
自闭,不愿与人交流,喜欢一个人独处,怎么办
我觉得自闭，分严重和不严重。有一种严重到真的没办法出门做任何事的肯定是要去治疗。有一种可能就是稍微孤僻，对热闹和人多不是很想靠近。 会维持基本的社交，但是很清楚自己想做什么，喜欢独处是因为要花时间在自己感兴趣的事情上，想为自己腾出更多的时间做自己的事情，相比较与本来就不相融的...
郁郁寡欢,对任何事都提不起兴趣,也不想跟人交流怎么办?
但是我很快会杜绝这种情绪，因为继续让他蔓延确实会让心情更加低落。处在这样的情绪之下，你往往需要自救。如何自救呢？第一，让自己忙碌起来，当你内心完全没有间歇去顾及情绪了，就能够做到不郁郁寡欢。第二，越不想与他人相处就越得出去参加社交活动，你需要与内心的负面做抵抗，才能够做到扭转局面。
发现自己变得越来越沉默不想说话,该如何自救?
当然也可以回到自己的家人亲朋好友身边，然后和他们去倾诉一下自己内心的想法。我觉得如果能不把这些话语情绪释放出来，然后不要把他放在自己的心里，一个人默默的承担，其实告诉他人不光是说别人会给你想些解决办法，而是说当你把它告诉别人的时候就学会放下，然后让自己能够重新开始，不会再对这些坏...
