晚上不要太晚睡，睡觉前不要打游戏看恐怖片动作片什么的，听点轻音乐，喝杯热牛奶，泡泡脚，有助于睡眠。
早上睡的时间不要太长，如果已经醒了或半醒，但是又不想起床，挣扎着接着睡，不仅没睡好，也很容易头疼
另外午睡时间也不宜过长半小时就够了，不能贪睡，最多不超过1个小时。
不要整天呆在家里不出门，整天对着电脑，即使没事，每天也出去晃一圈
另外：薰衣草可以缓解头痛，用香薰或者泡花茶都可以
当然，我说的情况是你作息不规律，晚睡，早上贪睡，整天对电脑的状况下出现头疼的情况，如果不是，我想你应该去看一下医生。
早上睡的时间不要太长，如果已经醒了或半醒，但是又不想起床，挣扎着接着睡，不仅没睡好，也很容易头疼
另外午睡时间也不宜过长半小时就够了，不能贪睡，最多不超过1个小时。
不要整天呆在家里不出门，整天对着电脑，即使没事，每天也出去晃一圈
另外：薰衣草可以缓解头痛，用香薰或者泡花茶都可以
当然，我说的情况是你作息不规律，晚睡，早上贪睡，整天对电脑的状况下出现头疼的情况，如果不是，我想你应该去看一下医生。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2020-05-11
但某些疾病引起的头痛,是一种信号,经过休息也不能恢复,应该引起我们的重视.头痛产生的原因十分复杂,有颅内的,颅外的;有头颅局部的,也有全身性的.
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