晚上睡觉心跳加快失眠！

患者信息：男 16岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
晚上刚睡觉摸自己胸口 心就在本本直跳 但一会就不挑了

这几天心里有点心事 晚上困了想睡觉 但每次快睡着的时候就好像明天有什么兴奋的事一样又把我重睡梦中给弄的睡醒了（其实明天很一般)
即使明天要考试压力很大也是 我晚上很烦听到声音 一听心里就烦躁 还好留虚汗而且这几天 一到傍晚时候心里就有一种莫名奇妙的压力 使心里不快活 晚上听自己喜欢歌 也睡不着放松压力也不行 但白天或者下午 再吵再闹 只要困一下子就睡着了 请问我这是怎么了？专家解答啊 ？？？

　　病情分析： 你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。一般以心理治疗为主：心理治疗
　　一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。 　　行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。 　　失眠的催眠疗法 　　

　　催眠疗法治疗失眠
　　从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。 　　催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
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